Hyviä tapoja lopettaa pureskelu kynnet

On olemassa erilaisia ​​tuotteita ja hoitoja on kehitetty pyritään estämään kynsien pureskelu. Korjaustoimenpiteen tyyppi, joka on tehokkain riippuu, että henkilö, joka hakee hoitoa. Vaikka tuotevalikoiman, joka estää kynsien pureskelu toimivat hyvin joillekin ihmisille, puuttumalla aiheuttaa kynsien pureskelu on onnistunut paremmin menetelmä monet muut. Lääkitys

Kun lääkärit hoitoon kynsien pureskelu lääkkeellä, ne yleensä hoitaa ongelman syy ja määrätä masennuslääkkeitä. Lääkitys annetaan vain harvinaista, äärimmäisissä tapauksissa pakonomainen kynsien pureskelu, tai onychophagia, kun se liittyy muihin tekijöihin, kuten ahdistuneisuus, pakko-oireinen häiriö ja kehon dysmorphic häiriö. Yleisimpiä muotoja tätä lääkettä ovat paroksetiini, klomipramiini, steraline, fluoksetiini, fluvoksamiini, nefatsodoni, sitalopraami, venlafaksiini ja essitalopraami. Joskus pieni annos anti-psykoottiset lääkkeet, kuten ketiapiini, tsiprasidoni ja aripipazole on määrätty. Lääkitys ei ole annettu ainoa ratkaisu, vaan keino auttaa terapiassa.
Hypnotherapy

Hypnoterapia on yhdistelmä hypnoosi ja hoitotoimenpiteitä, jossa terapeutti johtaa potilaan kohti myönteistä muutosta elämässään, kun potilas on syvästi rento tila kohonneen suggestibility. Sitä voidaan käyttää lopettaa kynsien pureskelu käsittelemällä syy, koska se voi auttaa henkilöä käsittelemään ahdistusta ja stressiä enemmän positiivisella tavalla. Kuten kynsien pureskelu on usein alitajuista toimintaa, se voi olla hyödyllistä käsitellä sitä alitajuntaan näkökulmasta. Hypnoosi hoitoja voidaan joko suorittaa henkilökohtaisen istunnon tai kotona kautta kurssi, joka on tallennettu CD-tai MP3.
Behavioral Therapy

Behavioral hoito keskittyy käyttäytymisen muuttaminen. Kynsien pureskelu tapauksissa tämä hoito keskittyy pysäyttäminen käyttäytymistä auttamaan potilaita oppia pois niiden kynsien pureskelu tapa ja korvata se jotain, joka on enemmän rakentavaa. Yksi muoto behavioraalinen terapia tunnetaan Habit kääntyminen koulutus. Tämä on neliportainen prosessi, joka opettaa henkilö, miten rentoutua, hengittää ja tuntea keskitetty ja suorittaa lihasreaktio harjoituksia. Tämä hoitomuoto voidaan yhdistää muihin hoitoihin, erityisesti muita kognitiivisia käyttäytymiseen hoitoja.
Ajankohtainen hoitoja

käyttö ajankohtaisista hoitoja liittyy laskemisesta aineiden kynsien estää henkilö puree niitä. Lomakkeet ajankohtaisista hoitoja, jotka ovat saatavilla apteekit vaihtelevat kynsilakka, jotka tekevät mahdottomaksi purra kynnet luonnon voiteet, että jää kitkerä maku suussa samalla kynnet tärkeitä ravintoaineita, kuten ohjaus-It!. Kuten behavioraalinen terapia, tämä hoito on myös muoto unlearning tapana.
Tahdonvoimaa

käyttäminen silkkaa tahdonvoimaa on halvin tapa lopettaa kynsien pureskelu, mutta voi myös olla vaikein. Tämä prosessi on myös hyvin palkitsevaa, koska se liittyy yksilön oppimista hallita oman mielensä ja oppia tuntemaan itsensä.