Miten säilyttää From saada Dizzy

huone pyörii villisti ympärilläsi, ja tuntuu et kaadun yli huimausta. On olemassa muutamia varotoimia, joilla voit välttää tämän kauhean tunteen, mikä voi johtua taustalla kunnossa, että tarvitsee hoitoa. Ohjeet
1

Pysy rauhallisena. Stressi ja ahdistuneisuus voi tuoda huimausta loitsuja. Harjoittele tapoja tehokkaasti rauhoittua, kun olet järkyttynyt vähentää stressiä. Yritä hengittää hitaasti, puhu ystävä tai pelaa rentouttavaa musiikkia.
2

Nouse ylös hitaasti. Jos sinulla on verenkiertohäiriöitä sinun pitäisi saada hitaasti, kun makuulla tai istuen. Nopeasti pystysyötön verta voitaisiin saada huimausta.
3

Käytä allergialääkkeet pitää saamasta pyörryksiin. Allergiat kotitalouksien tai ympäristön tuotteita voi varmasti tehdä pään spin. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, lääkitys. Korva-, nenä-ja kurkkutautien lääkäri saattaa olla tarpeen, jos oireita huimaus ovat läsnä.
4

Älä katso alas tai lukea, kun olet kyydissä. Myös matkapahoinvointia lääkityksen ennen matkaa, jos et ole ajo.
5

Tilaa säännöllisesti verenpaine tarkastuksia. Jos paine on liian korkea tai liian alhainen, se voi aiheuttaa huimausta. Pysy päälle ja katsella natriumia, tupakan ja kofeiinin saanti.
6

Syö säännöllisesti pieniä aterioita, jos olet raskaana. Joskus ei huvita syödä kun olet raskaana, mutta välttää huimausta sinun täytyy yrittää syödä ainakin vähän.
7

Juo vettä pysyä sammutettua. Kuivuminen on yleinen syy saada huimausta. Juoda runsaasti nestettä säilyttää elektrolyyttitasapainosta.