Miten helpottaa tuskaaAhtaat Nerve niskaan

puristuksiin hermokaulan voi tehdä kaikkea vainvähän vaikeampaa . Se voi häiritä makuulla , kääntämällä päätäsi ja joissakin tapauksissa voi lopulta laajentaa alas käsivarteen ja tunnoton sormet ( riippuenhermo jää puristuksiin ) . Puristuksiin hermo tapahtuu, kunhermo on pakattu tai puristuksiin usein välilläselkärankaa . Lepo ja aika on usein mitä tarvitaankyseessäpuristuksiin hermo , vaikka joissakin tapauksissa vaativat enemmän äärimmäisiä toimenpiteitä , kuten leikkaus . Vaikean kivun pitäisi kassallaammattilainen , mutta on olemassa joitakin asioita voit tehdä hallitakipuavälin . Ohjeet
1

Rest niin paljon kuin voit . Puristuksiin hermo voi pahentaa jatkuvaa liikettä ja voi aiheuttaa lisääntynyttä turvotusta . Vältä taivuttamalla tai nostamalla sekä vähentää toimintoja, jotka vaativat sinua kääntää päätä usein , kuten ajamista .
2

Levitäjään alueelle 10-15 minuuttia kerrallaan joka toinen tai kolmas tuntia . Varmista, ettäpaksu kerros välilläjään ja ihoa niin, ettäkylmä voi saada läpi , mutta ei tarpeeksi kylmä olla vahingollista (keskipitkän paksu pyyhe on ihanteellinen) .
3 < p > Otatulehdusta , kuten naprokseeni tai ibuprofeeni vähentää turvotustahermo jamukana kipua .