Miten hoitoon Säteilevä niskakipu

kaularangan koostuu nikamien jotka ulottuvat pohjan kallon yläosa vartalon. Ympäröivä nivelsiteet ja lihakset ovat niitä tarjoamaan vakautta ja liikettä. Mutta vahva tuki näitä rakenteita on vielä pysty lopettamaan kaulaa alttiutta vahinkoa. Yksi olemassa vammoja tällä alalla on "puristuksiin hermo," joka voi johtua levylle vahinkoa, tiukka lihaksia, tai luinen talletukset. Se aiheuttaa joko akuutin kivun tai krooninen ja toistuva kalvava kipu, joka säteilee niskasta jopa päänahan, ja alas hartiat, käsivarren ja sormien. Tämä liittyy yleensä päänsärkyä, huimausta, lihasjäykkyys kaulan ympärillä, ja pistelyä tai puutumista - mikä vähentää yleistä liikerataa ja liikkuvuuden yksilön. Käsitellä tätä tuskallinen tyyppi niskakipu, sovelletaan seuraavia vaiheita. Ohjeet
konservatiiviset hoidot
1

Levitä lämpöä teennäinen. Aseta lämmin pyyhe kaulassa rentoutua kohdunkaulan lihaksia ja lievittää kipua.
2

Suorita kevyt hieronta kaulassa lihaksia öljyä tai jonkin mentoli voiteet. Varmista tehdä hieronta sivussa alueella eivätkä suoraan selkärankaan.
3

aikataulu kiropraktiikka hoitoa. Tämä on erinomainen manuaalista käsittelyä ja erityisiä säätö kaularangan.
4

soveltaminen akupainanta ja akupunktio, ovat hyödyllisiä lievittää kipua ja myös rentoutumista niskaasi lihaksia.

5

Määritä istunnon fysioterapeutti manuaalisen vedon. Tämä avaa kohdunkaulan foramen, joka auttaa rauhoittava kipua.
6

Hanki paljon lepoa ja kulumista kaulus jotta lihakset rentoutumaan ja takaisin.

Kotona Liikunta korjaustoimenpiteitä
7

Aloita seisoma mukavasti, kaulasi vapaalla. Tuck leuka rintaan ja pidä päätäsi kädet. Hengitä kun hitaasti flex niska hieman ennen etsit alas lattialle. Tunne venytys takana niskaasi ja pidä se 5 sekuntia. Hengittää kuten mennä takaisin vapaalle ja rentoutua. Toista 5-10 kertaa tai siedetty.
8

Seisomaan tai istuen, työntää leuka rintaan ja hengittää kun varovasti käännä se oikea. Pidä venytys 5-10 sekuntia. Sitten hengittää kun rentoutua, käännä päätäsi takaisin keskustaan, ja kaulasi vapaalla. Tee sama menettely vasemmalla puolella. Toista 10 kertaa.
9

Aloita seisoma niska vapaalla. Hitaasti flex päätä oikealle (kasvot vielä edessään edessä), pidä sitä 10 sekuntia, ja tuo pää takaisin keskelle. Tee sama menettely vasemmalla puolella. Toista 5-10 times.You voi edelleen venyttää, asettamalla oikea käsi top of your head ja vasen käsi yläreunassa vasen olkapää. Työnnä päätäsi enemmän oikealle, mutta vasemmalla kädellä, työntää vasen olkapää alemmas. Pidä venytys 10 sekuntia, niin tuo pää takaisin eteen ja rentoutua.
10

istuminen ja kaulan vapaa-asennossa, hitaasti nostaa hartiat niin korkealle kuin mahdollista. Pidä se 10 sekuntia ja rentoudu. Toista 10 kertaa.
Lääkehoito
11

vähentää kipua, ärsytystä ja tulehdus kaulan alueella, kestää jonkin steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden (NSAID).
12

Ota lihasrelaksantit vaikean jäykkyys kohdunkaulan lihaksia.
13

Krooninen niskakipu voi olla masentavaa. Joten kun jotkut masennuslääkkeet voivat tulla kätevä.