Ensiapu - Heat Vs. Cold Pack

Tapauksissa kipeä ja turvoksissa lihaksia ja niveliä, yleisin ensiapua korjaustoimenpiteitä yleensä lämmön ja kylmä pakkauksissa. Molemmat ovat olennaisia ​​osia kaikki ensiapulaukku. On kuitenkin tärkeää, tietää, milloin se on parasta käyttää lämmön ja milloin niitä kylmä. Tietyt vammat vastaamaan paremmin kunkin menetelmiä, ja muut vammat vastaavat parhaiten vuorotellen kylmää ja kuumaa. Tyypit

Ice pakkaukset voidaan tehdä jään kerätään säiliöön, paketteja pakasteherneitä (helposti valaa kärsivissä ruumiinosa), valmiista kemiallisten kylmä pakkauksissa ja jään kylpyjä. Lämpö voi tulla lämmitys tyynyt, kemialliset kuuma pakkauksissa, kuumaa vettä kylpyammeet tai pulloja ja syvälle lämmön voiteet.
Huomioita

Vaikka kivuliaat vammat voisi tehdä haluat käyttää äärimmäistä lämpöä ja kylmää, se on parasta käyttää pakkauksissa enemmän leuto lämpötila. Ei ole väliä mitä menetelmää käytät, varmista, että olet hoitavan taustalla vahinkoa muiden ensiapua, ei vain kipua.
Toiminto

Ice ja kylmä pakkauksissa käytetään vähentämään turvotusta lihakset ja nivelet, ja ne voivat myös olla vaikutusta puuduttavaa kipua. Heat sovelletaan vahingon aiheuttaa verisuonten laajentaa ja voi lievittää lihaskouristuksia.
Aikataulu

Ice olisi sovellettava vahinkoa, koska pian alkuperäisen ongelman mahdollista, olettaen iho ei ole rikki. Lämpö ei pitäisi käyttää uutta vahinkoa, varsinkin jos on verenvuotoa, koska se tekee verenvuoto huonompi. Kun jäätä ja lämpöä käytetään yhdessä, vuorotellen niiden 20 minuutin välein tai niin, tai aina kun iho muuttuu hieman vaaleanpunainen.
Edut

Vaihto jään ja kuumuus voivat auttaa rentouttamaan lihaksia, mikä johtaa suurta hyötyä lyhyellä aikavälillä. Ice on jatkunut käyttö pitkällä aikavälillä, kylmällä hyödyllistä lievittää kipua ja turvotusta liittyvät rasituksessa ja kuntoutukseen.
Warning

Kumpikaan lämpöä eikä kylmä ovat tehokkaita käsittelemällä taustalla vammoja, vain oireita. Varsinkin jos lämpöä, loukkaantunut henkilö on oltava varo polttamasta ihoa. Kumpikaan lämpöä eikä kylmä olisi sovellettava yli 20 tai 30 minuuttia, koska ei ole lisähyötyä, ja molemmat voivat vahingoittaa ihoa pitkäaikaisen altistuksen.