Harjoitukset MS-Related Jalka Drop

MS-tauti on autoimmuunisairaus, joka vaikuttaa keskushermostoon. MS vaikuttaa noin 2,5 miljoonaa ihmistä maailmassa. MS ensisijaisesti vaikuttaa kehon tasapainoa ja koordinaatiota. Se syntyy, kun myeliinieristettä että koteloida ja suojata hermosoluja aivojen ja selkäytimen, ovat hyökänneet kehon oma immuunijärjestelmä. Tämä esiintyminen tuloksia niillä aloilla, jotka vaurioitua ja ovat sitten kykene siirtämään hermoimpulssien. Tämän seurauksena tietty lähettämät aivot, haluavat nostaa jalka, eivät saa vastaanottaa ja jalka ei nosta, tätä kutsutaan "jalka pudota". Jalka Drop

kyvyttömyyttä nosta edessä jalka tunnetaan jalka pudota. Jalka pudota johtaa henkilö vetämällä varpaillaan koko maahan he kävelevät, joka voi aiheuttaa heille matkan tai jopa heikentynyt. Jalka pudota voi vaikuttaa vain yksi jalka tai mahdollisesti jopa molemmat jalat. Jalka pudota ilmenee etenkin silloin, kun henkilö on kuuma ja väsynyt, koska se vaatii paljon energiaa vauhdissa jalka. On harjoituksia, jotka voidaan tehdä jalka auttaa rakentamaan lihaksia ja myös pitää nivelet joustavina ja jos tehdään säännöllisesti se on osoittautunut tehokkaaksi auttaa jalka pudota oireita. Muita vaihtoehtoja jalka pudota ovat leikkaus, ja kuntoutusosasto kuten kenkä lisää tai kevyt nilkka ja jalka henkselit.
Harjoitukset

Fysioterapia voi olla valtavasti hyötyä ja apua voittamisessa jalka pudota. Fysioterapia liikunta, joka voi tehdä ihmiset, MS kotona on seisomaan hartioiden leveydellä toisistaan ​​ja ottaa kiinni takana tuoli. Sitten nosta varpaille ja 10 sekunnin ajan, rentoutua varpaat takaisin alas säännöllisesti seisoma-asennossa. Sen jälkeen voit nostaa varpaat taas kerran niin, että olet nyt tasapainottaa pallot kantapäät, ja pidä kymmenen sekuntia. Tee kymmenen toistoa tämän harjoituksen. Toinen harjoitus on kävellä 20 askelta varpaille voit luottaa huonekalut auttaa tasapainottamaan sinua. Sitten kävellä 20 askelta kantapäihin. Lisäharjoitus liittyy tilalla tuoli ja keinuu edestakaisin kantapäästä varpaisiin; tehdä tämän ainakin 20 kertaa. Jos haluat nähdä havaittavissa parannusta jalka pudota oireita, nämä harjoitukset pitäisi tehdä päivittäin kymmenen kertaa päivässä.