Pressure Points migreeni Relief

migreeni on enemmän kuin vain päänsärky ja voi olla sietämätöntä ongelma, mikä heikensi tuottavuutta useita päiviä kerrallaan. Migreeni on neurologinen ongelma käsitys asioista, päänsärkyä ja pahoinvointia. Monet migreeni kärsiville alkaa oksentaa ja on lisääntynyt herkkyys kirkkaita valoja ja ääniä. Mukaan National Migreeni Association, 32 miljoonaa amerikkalaista kärsii migreenistä. Paine voidaan sijoittaa tietyt ruumiinosat lievittää kipua migreeni. Jos oikea paine pistettä käytetään, se voi auttaa lievittämään migreeni ja jopa estää migreenin. Sormet ja Paineita Akupainanta

Älä käytä käden ulottuvilla. Käytä vain peukalolla tai tyynyjä sormen sijoittaa paineita migreeni paine pistettä. Pidä paine valo tai kohtalaisia ​​ja vähentää painetta, jos se alkaa satuttaa. Käytä paine vähitellen ja aseta paineita kohtaan liikkein. Jännityksen vapauttamiseksi pisteen ja jatkaa sitten toistaa.
Breathing

On tärkeää hengittää syvään kuin painat parantaa hapetus aivoihin. Hengittää syvään auttaa kehon toimimaan korkeammalla tasolla. Syvä hengitys auttaa lievittää jännitystä ja parantaa virtausta läpi kehon kasvun vuoksi liikkeessä.
Hermopiste pohjassa Skull

Place peukaloilla pohjan alle luun kallon takaosa. Jokainen peukalon pitäisi olla noin 1 tuuman päässä selkärangan. Pidä peukaloilla kevyesti kaksi pistettä ja kallistaa päätä taaksepäin. Laita hieman enemmän painetta kohta ja paina ylöspäin.
Mid-Otsa Hermopiste

on migreeni paine piste keskellä otsaa kulmakarvojen välissä . Paina sisäänpäin vähitellen peukaloilla ja laske 10. Hieronta pyörivin liikkein ja hitaasti hellitä.
Hermopiste silmäkulmaan

Etsi ulkoreunasta kunkin silmäsi. Varovasti tuntuu alueella kaukana silmäsi ja löytää takana luun. Laske 10 ja toista 10 kertaa. Varo paina liian lähellä silmiä.
Pressure Point Jalka

Migreeni paine sijaitsee päällekkäin jalka jossa luut liitoksen isovarvas ja toinen kärki.
Toisto

toistaminen paine pistettä suoritetaan myös noin kaksi minuuttia tai laskee 10 ja viisi 10 sarjaa.