Miten Diet välttää Crohnin tauti flareups

Jotkut tutkijat uskovat, että ruokavalio on osa taipumus tulehduksellinen suolistosairaus (IBDs), kuten Crohnin tauti. Tämä saattaa selittää yleisyydestä Crohnin potilaiden kehittyneissä maissa, joissa ruokavalio on siirtynyt kohti runsaasti suolaa ja rasvaa ja pois luonnon puhdistettuna elintarvikkeita. Tiedetään enemmän siitä, miten ruokavalio vaikuttaa meneillään Crohnin olosuhteissa. Voit opetella käyttämään aivan elintarvikkeet välttää flareups. Asiat Tarvitset
Pääsy lääkärin
Resources ruokavalio ja luonnon lääketiede
Viite materiaalia Crohnin tauti
Näytä lisää Ohjeet
Lisää Hyödylliset Foods
1

Paranna immuunivastetta antioksidantteja. Etsi antioksidantteja mustikoita, valkosipuli ja sipuli.
2

Lisää lykopeenin omaan ruokavalioon. Tomaatit, vesimeloni ja aprikoosit kaikilla on ominaisuuksia, jotka vähentävät vapaiden radikaalien elimistössä ja hyötyä immuunijärjestelmää.
3

Ota laadukkaita multivitaminutes Tämä auttaa korvaa ravinteita ja mineraaleja menetetään Crohnin taudin oireita vaikuttamatta ruokavaliota.
4

Juo paljon vettä päivittäin. Rajoita alkoholin, kofeiinin ja limsa tukahduttaa Crohnin tauti leimahduksia.
Vältä Trigger Foods
5

Vältä elintarvikkeita, jotka aiheuttavat kaasua. Näitä ovat parsakaali, sitrushedelmien ja mehut ja mausteisia ruokia.
6

Vältä rasvaisia ​​ruokia. Etsi vähärasvaiseen vaihtoja majoneesi, kerma ja punainen liha.
7

Treat laktoosi-intoleranssi, joka voi pahentaa Crohnin tauti rajoittamalla teidän maitoa ja juustoa saanti tai käyttäen over-the-counter tuote vastapainoksi se. Poistaminen meijeri omasta ruokavaliosta on paras ratkaisu.
8

vähentää kuidun että olet nielemään välttämällä raaka hedelmiä tai vihanneksia tai keittoaika. Kuitu elintarvikkeet kuten parsakaali, omenat ja porkkanat on ehkä poistettava valikon.
9

Ota viite-tai terveydenhuollon ammattihenkilön lisätietoja tai ehdotuksia, mitkä elintarvikkeet voivat aiheuttaa oman Crohnin taudin oireiden .