Mitä Hoidot ärtyvän suolen?

Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) on kivulias ja usein kiusallinen sairaus, joka aiheuttaa ripulia, ummetusta, kouristelua ja kaasu. Noin 20 prosenttia amerikkalaisista on kunnossa, joka vaikuttaa naisten miehiä useammin, mukaan National ruoansulatuskanavan sairaudet tietoa Clearinghouse. Hoito vähentää oireita läpi ruokavalion muutokset, lääkitys ja stressin hallinta. Ruokavalio

Vältä elintarvikkeita, jotka tuottavat kaasua - kuten rasvaisia ​​ruokia, raaka hedelmiä ja vihanneksia, hiilihappoa juomia, kahvia, raaka salaatteja, parsakaali, kaali ja kukkakaali. Koska elintarvikkeet eivät vaikuta kaikkiin samalla tavalla, pitää kirjaa, jotta voidaan määrittää, mitkä elintarvikkeet pahentaa oireita. Syöminen elintarvikkeita runsaasti kuitua ja ottaen kuitu täydentää voi vähentää ummetusta. On parasta ottaa käyttöön jyvät, pavut ja muut korkean fiber elintarvikkeet vähitellen, kuin liian paljon kuitua voi pahentaa kouristelua ja kaasua. Saatat huomata, että voit paremmin rajoittamalla korkean fiber elintarvikkeet ja luottaa täydentää kuitua.
Estäminen Gas

lisäksi välttää ruokaa ja juomia, jotka voivat aiheuttaa kaasun , eivät niele liikaa ilmaa. Nielet ilmaa luonnollisesti, kun syöt tai juot, mutta syöminen tai juominen nopeasti, tupakointi, ikenet märehtiä, yllään löysät hammasproteesit ja puhua samalla kun syöt voi aiheuttaa voit niellä liikaa ilmaa. Syö enemmän verkkaiseen tahtiin, lopettaa tupakointi tai kokeile over-the-counter lääkitys, joka vähentää kaasua.
Over-the-counter lääkitys

Lääkehoito sisältää simetikonia, kuten Mylanta Gas ja Gas-X, yhdistää kaasu-kuplia vaahdotusainetta mahassa, joka sallii kaasun lievittää röyhtäilyä. Lääkkeet, jotka sisältävät klorofylliini kuparia, kuten Derifil ja Nullo, voi auttaa vähentämään haju ilmavaivoja. Jos huomaat, että sinulla on kaasua, kun juot maitoa tai käytä maitotuotteita, käytä esiintyvä pillereitä tai nestettä juuri ennen kuin syöt. Voit vähentää kaasun paksusuolen ottamalla lääkehiiltä tablettia ennen ja jälkeen syömisen. Jos et halua luopua raakoja vihanneksia ja muita elintarvikkeita, jotka aiheuttavat kaasua, ruoansulatus tukea, kuten Beano, voi auttaa. Beano sisältää entsyymiä, joka auttaa vatsaa sulattamaan sokeria ongelma elintarvikkeita.
Reseptillä lääkkeitä

Masennuslääkkeet paitsi lievittää masennusta, mutta voi myös hoitaa kipua ja muuttaa nopeutta jossa jätettä kulkee suolistossa. Jos sinulla on vatsan kouristelua ja kipua, lääkäri voi suositella lääke, joka lievittää kouristuksia tai kramppeja. Lotronex voidaan määrätä, jos sinulla on vaikea ripuli, joka ei ole reagoinut mihinkään muuhun hoitoon. Lääke toimii hidastamalla jätettä se kulkee suolistossa ja rentouttava paksusuolen. Lääke on erittäin hallinnassa ja voi vain lääkärit kirjoilla erityinen ohjelma. Jos olet nainen ja on ummetus, saatat olla oikeutettu ottamaan Amitiza, huume, joka auttaa jakkara läpi suoliston lisäämällä eritteiden nesteitä.
Stressin hallinta

stressin hallinta, sekä ruokavalion muutokset ja lääkitys tarvittaessa auttaa vähentämään IBS leimahduksia. Hoito voi vaihdella rentoutumista tekniikoita Biofeedback psykoterapiaan. Säännöllisen kunto-ohjelman voi myös auttaa hallitsemaan stressiä.