Miten rakentaa oman immuunijärjestelmän Ennen Operation

Kaikki toiminnot ja kirurgisten kuljettaa infektioriski. Terve, vahva immuunijärjestelmä on avain taistelee mikro-organismeja, pääsee elimistöön viillon sivustolla. Vaikka merkittäviä toimenpiteitä leikkauksen aikana vähentää tulon mikro-organismeja, estää täysin invaasio ei ole mahdollista. Siksi on ratkaisevan tärkeää säilyttää terveen immuunijärjestelmän ennen toiminnan niin, että infektio voi onnistuttu voittamaan Ohjeet
1

Syö elintarvikkeita runsaasti karotenoideja 2 viikkoa ennen leikkausta. Nämä voimakkaita antioksidantteja vahvistaa immuunijärjestelmää lisäämällä tuotantoa lymfosyyttien, valkosoluja, jotka hyökkäävät bakteerit ja virukset. Porkkanat, lehtivihannekset vihreät vihannekset, tomaatit ja appelsiinit ovat hyviä lähteitä karotenoideja.
2

pidättäytymään myrkyllisiä aineita 1 kuukausi ennen leikkausta pitää immuunijärjestelmän töissä enimmäismääriä. Täysin välttää huumeita, tupakkaa, sokeria, kofeiinia ja alkoholia sillä nämä aineet kuluvat immuunijärjestelmää.
3

Kuluttaa elintarvikkeita runsaasti sinkkiä 2-3 viikkoa ennen toiminnan. Tämä mineraali parantaa solujen uusiutumista ja vahvistaa immuunijärjestelmää, se lisää myös valkosolujen taistelemaan infektioita. Ravinnon lähteitä sinkki ovat perunat, ruskea riisi, jogurtti ja kurpitsansiemeniä.
4

Kuluttaa elintarvikkeita runsaasti C-vitamiinia 1 kuukausi ennen leikkausta. C-vitamiini parantaa taistelevat valtaa immuunijärjestelmän lisäämällä valkosolujen samalla taistelussa infektioita. Foods runsaasti C-vitamiinia sisältävät appelsiinit, guavat, papaijaa, mansikoita ja kiivi. Syö 3 kuppia näitä elintarvikkeita päivittäin kuukauden aikana ennen leikkausta.
5

Tee jooga harjoituksia, jotka stimuloivat kateenkorva 3 viikkoa ennen leikkausta. Kateenkorva sijaitsee välillä rintalastan (rintalasta) ja sydän, ja tuottaa T-solujen, valkoisia verisoluja, jotka suojaa elimistöä mikro-organismeja.