Mitä voidaan tehdä flunssa?

Kukaan nauttii saada flunssa. Se voi olla epämiellyttävä ja uuvuttavaa. Koska flunssa on tyypillisesti virus, antibiootit eivät tehoa. Asianmukaista hoitoa, mutta tunne paremmin on vain ajan kysymys. Rest

Anna kehosi levätä, jotta se voi taistella infektiota. Ottaa töistä vapaata tai löytää joku katsomaan lapsia muutaman tunnin joka päivä, kunnes olet hyvin.
Drink runsaasti nesteitä

pysyä sammutettua juomalla runsaasti Nesteiden, kun olet sairas. Lämmin nesteitä ovat paras lääke, kun sinulla on flunssa. Juo lämmintä kanaa tai kasvisliemi tai kofeiiniton tee lievittää nenän tukkoisuus ja auttaa sinua pysymään sammutettua.
Gargle
p Jos sinulla on kurkkukipua, kurlata lämpimällä suolavedellä muutaman kerran päivässä noin väliaikaista helpotusta.
Sleep With Extra Tyynyt

Nosta pää yöllä ylimääräisiä tyynyjä pitää ylimääräisiä salaojitus irtautumisesta alas kurkun. Tämä voi myös auttaa vähentämään joitakin yskä yöllä.
Nenäsi

nenäsi aina kun tunnet "tukossa" tai tuntuu limaa valuu nenästä . Älä yritä haistella sitä takaisin kurkkuun ja nenä. Puhaltaa oikein, samoin: Sulje toisella puolella sieraimeen sormella samalla varovasti puhaltaa toiseen sieraimeen.
Pese ja desinfioi kädet

Pese aina kädet saippualla ja kuumalla vedellä jälkeen puhaltamalla nenään, yskimistä tai käyttää vessassa pitää leviämisen bakteereita muille rakkaansa oman kotitalouden. Hävitä käytetty nenäliina erilliseen pussiin teidän sängyn vieressä, ja tyhjennä se joka päivä. Peitä yskää yskimistä vaipaksi sijaan kädet.