Miten toipua Lämpöhalvaus

lämpöhalvaus tapahtuu, kunkehon termostaatti ei pysty pitämäänkehon jäähtyä . Se on myösvakavin kaikkien lämpöä liittyviä sairauksia . Joitakin merkkejä lämpöhalvaus ovat korkea kuume , kuiva iho ja joskus kouristukset tai kooma vakavissa tapauksissa . Toipuminen lämpöhalvaus riippuu intensiteettiaivohalvaus. Ohjeet
1

Coolruumiin alasensimmäinen merkki lämpöhalvaus . Uppouduviileässä vesihauteessa , jos käytettävissä . Muuten , vesisuihkua kehon tai ilmaa se alas .
2

Juo nesteitä, jotka sisältävät elektrolyyttejä auttaa palauttamaan suolaa ja sokeria , että menetät kautta nestehukka .
3 < p > Tarkista kehon lämpötilaa ja varmistaa, että sinulla onnormaali ruumiinlämpö . Älä annalämpötila laskee normaalia alhaisempi , koska tämä voi johtaa hypotermia .
4

annettava riittävästi lepoapäivä , ilman urheilulajien seuraavan 24 tunnin aikana. Vakavissa tapauksissa se voi kestää kauemmin kuinpäivän takaisin täynnä toimintaa .
5

Jatka seuratakehon lämpötila ja edelleen juoda runsaasti nestettä , kunnes elimistö saa takaisin normaalin vahvuus .