Gel Jäähdytys tyynyt Öinen hikoilu vaihdevuosien aikana

Ice pakkauksissa ja kostea pesulappuja vain tehdä asioista monimutkaisempia käsiteltäessä yöhikoilu, mutta geeli jäähdytys tyynyt ovat itsenäisiä, uudelleenkäytettäviä ja eivät vuoda. Ne ovat tehokkaita, koska ne sisältävät jäähdytysnestettä geeli, joka säilyttää kylmässä tyyny on alttiina, joten kun chill ne pakastimeen ne pysyvät kylmänä pitkäksi aikaa. Voit sitten käyttää, että viileys alentaa kehon lämpötilaa läpi yön. Löytää oikea Gel Jäähdytys Pads

Mieti, miten voit käyttää geeliä pad ennen kuin ostaa sen, koska jotkut voivat olla jäykkä tai olla epämiellyttävä ulkoa materiaaleja, jotka eivät multa hyvin kehon. Aina etsiä yksi tehty pehmeä kangas, joten se on mukava ihoa vasten.
Sijoitus Jäähdytys Pads

kannattaa yleensä sijoittaa geelipakkauksella vastaan pulssi pistettä, jotka sisältävät ranteet, kainaloihin ja nivusiin, vaikka vaihdevuosien oireita, kuten yöllä hikoilu ja kuumia aaltoja, niskassa voi olla paras paikka etsiä it.If geeli pad on erittäin kylmä, varmista aseta pesulappu ihon ja pad ja pitää sen 20 minuuttia, niin ota se pois 20 minuuttia.
yhdistämällä useita geelityynyt

Pieni geelityynyt voidaan kireä yhdessä ommeltu wrap. Käyttää pitkää, huivi-kuin kaistale kangasta riittävän laaja, jotta voidaan taittaa geelin alusta, jonka lisäksi kankaan kaistale sulkea geelin poikki-paketin. Luo taskut pitää ne ompelemalla taitettu kangas osiin (välillä kunkin geeli pad), jolloin huippu. Aseta geelityynyt taskuihin ja taita ylitys tyynyjä tai hakea Velcro sulkea ne napakasti. Merkkijono geelityynyt (kolme toimii parhaiten) voidaan kiedottu kaulan putoamatta tai liukumassa pois tyyny.