Miten säädellä Hormonit yrteillä

Vaikka monet ihmiset liittävät hormonien kanssa sukuelimiin, hormonitoimintaa järjestelmä vapauttaa pieniä määriä voimakkaita kemikaaleja elimistössä säätelemään kaikkea ruumiinlämpö miten aineenvaihdunta ruokaa. Jos hormonit pois tasapainosta, voit käyttää yrttejä auttaa säätelemään kehon kykyä tuottaa tai poistaa nämä kemikaalit. Asiat Tarvitset
Dong Quai
Aasian ginseng
Ruusujuuri
Ashwagandha
Rosemary
Lakritsiuutteet
Näytä lisää Ohjeet
1 < p> Ota 100 mg Dong Quai joka päivä. Tämä perinteinen yrtti käytetty kiinalaisessa lääketieteessä säätelee estrogeenitaso. Estrogeenin epätasapaino voi aiheuttaa kuumia aaltoja, runsaat kuukautiset tai ahdistusta.
2

Käytä Aasian ginseng täydentää säätelemään lisämunuaisen kykyä tuottaa stressihormoni. Sinun täytyy ottaa välillä 150-350 mg vuorokaudessa. Riittämätön lisämunuaisen voi aiheuttaa levottomuutta ja huono immuunivaste.
3

Harkitse Rhodiola rosea uutetta. Tutkijat havaitsivat, että tämä perinteinen Siperian yrtti voi lisätä kilpirauhasen vajaatoiminta, joka voi vähentää väsymystä ja parantaa mielialaa tasolla.
4

Lisää 600 mg Ashwagandha teidän täydentää hoito. Tämä Ayuvrvedic hoito auttaa kehon käsitellä stressiä lisäämällä tehoa kilpirauhasen ja lisämunuaisen hormoneja elimistöön.
5

Kausi ruoan rosmariinilla. Tämä hartsimaiset yrtti täydentää kanaa ja perunaa, ja se voi myös tarjota tärkeä antioksidantti, karnosiinihapon. Tämä aine lisää kykyä kilpirauhashormonin toimia solujen tumaan.
6

Kohtele lisämunuaishormonin vajaatoiminta lakritsiuutteet. Root ja karkkia yksin ei voi auttaa kehon käyttämään lisämunuaisen kortisolin, mutta voit tehdä teetä yhdestä tl. uutetta ja kupillinen kiehuvaa vettä.