Korjattavissa Syitä Verenpainetauti

Korkea verenpaine, jota kutsutaan myös kohonnut verenpaine, on tyypillisesti johtuu korjattavissa kysymyksiä, kuten huono ruokavalio, liikunnan puute, tietyt lääkkeet, tupakointi, liiallinen kofeiinin ja huumeiden väärinkäyttö. Korkea verenpaine voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita, kuten sydänkohtauksen ja aivohalvauksen, joten on tärkeää tehdä tarvittavat muutokset alentaa verenpainetta. Joskus lääkitys voidaan käyttää myös auttaa alentamaan verenpainetta yhdistettynä tarvittavia elintapojen muutoksia. Ruokavalio

ruokavalio sisältää runsaasti rasvaa ja natriumia on korjattavissa syy korkea verenpaine. Huono ruokavalio koostuu syö paljon paistettuja ruokia, jalostettuja elintarvikkeita ja pakkaamista välipaloja. Lopulta tällainen ruokavalio johtaa korkeaan verenpaineeseen sekä useita muita terveysongelmia. Kun ruokavalio aiheuttaa korkea verenpaine, on tärkeää toteuttaa tarvittavat toimenpiteet muuttaa sitä. Usein vaihtamalla terve, tasapainoinen ruokavalio alentaa verenpainetta ilman mitään lääkitystä.
Istumatyöstä

Ihmiset, jotka eivät käytä usein ja istua suurimman osan päivästä katsotaan olevan liikunnan puute. Liikunnan puute on korjattavissa syy korkea verenpaine. Jos alat käyttää säännöllisesti, on hyvin mahdollista, että verenpaine laskee ilman mitään lääkitystä.
Tietyt lääkkeet

Tietyt lääkkeet voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta, ja ne ovat myös korjattavissa syy korkea verenpaine. Näitä lääkkeitä ovat tietyt over-the-counter kipulääkkeiden, ehkäisypillereitä, tukkoisuutta vilustumislääkkeitä ja jopa joitakin reseptilääkkeitä. Jos koet korkea verenpaine johtuu lääkitystä, keskustele lääkärisi vaihtaa lääkitystä. Kun lääkitys on päällä, verenpainetta todennäköisesti lasku ilman ylimääräisiä lääkkeitä.
Smoking

Tupakointi voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta, mutta se on myös korjattavissa syy korkea verenpaine. Jos olet tupakoitsija, ryhtyä toimenpiteisiin lopettaa. Nikotiini voi nostaa verenpainetta ja niin voi vahingon, että tupakointi tekee kehon. Kun lopetat tupakoinnin, verenpaineen todennäköisesti lasku ilman mitään lääkitystä.
Liiallinen Kofeiini

Liiallinen kofeiini voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta, ja se on myös korjattavissa aiheuttaa korkea verenpaine. Kofeiini on piriste, joten kun se kulutetaan suuria määriä se voi nostaa verenpainetta. Yhteinen juomia ja ruokia, jotka sisältävät kofeiinia sisältävät suklaata, kahvia, teetä ja monet virvoitusjuomien. Vähentämällä kofeiinin saanti, voit myös auttaa alentamaan verenpainetta.
Drug Abuse

huumeiden väärinkäyttö voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta, mutta se on myös korjattavissa aiheuttaa korkea verenpaine. Huumeiden, kuten kokaiinin ja amfetamiinin nostaa verenpainetta, koska ne ovat piristeitä. Korkea verenpaine usein madaltuu, kun huumeiden lopetetaan.