Natural Korkea verenpaine Hoito

Korkea verenpaine on sairaus, joka pitää kansalaisia ​​suurempi riski sydänkohtaus ja aivohalvaus. Lääkkeitä käytetään yleisesti korkeaa verenpainetta, mutta on olemassa joitakin luonnollisia hoitoja samoin. Hawthorn

kasviperäisten täydentää orapihlaja voi alentaa verenpainetta joillekin ihmisille, vaikka mukaan tutkijat University of Maryland Medical Center (UMMC), se voi kestää jopa neljä kuukautta nähdä tuloksia ( ks. Resources). Ota orapihlaja kapseleita tai juo sitä teetä muodossa.
Omega 3

Mayo Clinic, että omega-3 rasvahappoja on luonnollinen verenpainetta alentava vaikutus (ks. Resources) . Saada omega 3 ruokavaliolla (kalaa, pähkinöitä ja kukkakaali ovat runsaasti omega-3) tai lisiä. Valitse kalaöljyä sisältäviä ravintolisiä docohexaenoic acid (DHA) hyötyä.
Valkosipuli

UMMC tutkijat ovat myös havainneet, että valkosipuli tabletteja, sekä lisääntynyt osia raakaa valkosipulia ruoanlaitossa on vaihtoehtoista hoitoa korkean verenpaineen.
Exercise

Liikunta on yksi luonnon hoitoja monia terveyttä, kuten korkea verenpaine. Liikunta voi parantaa verenkiertoa ja poistaa ylimääräistä painoa.
Perinteinen kiinalainen lääketiede

Akupunktio ja meditaatio ovat kaksi eri perinteisen kiinalaisen lääketieteen (TCM), joka voi auttaa säätelemään verenpaine lukemat joillakin ihmisillä.