Terve verenpainetta

Terve verenpainetta ovat tärkeitä yleisen terveyden. Terve verenpaine lukemat muutu iän ja erilaisia ​​lapsille ja aikuisille. Säilyttää terveen verenpaine tasolla ja estää korkea verenpaine voi vähentää kroonisten sairauksien ja parantaa elämänlaatua. Merkitys

mukaan Centers for Disease Control, terveiden verenpainetta on paras tapa estää sydänsairauksia ja aivohalvauksen, jotka ovat ensimmäisen ja kolmannen johtava tappajia amerikkalaisista.


Toiminto

Verenpaine voidaan mitata käyttämällä käsivarteen kutsutaan verenpainemittari. Käsittelyssä käytetään määrittämään yleistä terveydentilaa, erityisesti kunnon sydän.
Tyypit

Terve verenpaine on alhaisempi lapsille kuin aikuisille. Ensimmäinen numero on systolinen paine ja sen tulisi olla alle 120 aikuisilla yli 20-vuotiailla, diastolinen paine on toinen numero, ja pitäisi olla pienempi kuin 80.
Kulun

Mukaan CDC, terve verenpainetta voi vähentää komplikaatioita muita sairauksia, kuten diabetes ja munuaissairaus.
Huomioita

mukaan CDC, henkilö Korkealaatuinen käsittelyssä joko ensimmäisen tai toisen numeron verenpaine käsittelyssä katsotaan olevan korkea verenpaine.
Edut

Mukaan Mayo Clinic, terve verenpainetta voi auttaa ylläpitämään muistia, suojella silmiä, ja voi lisätä vuosia ihmisen elinikä.
Ennaltaehkäisy /Solution

Säilyttää terveen verenpaine tasoja voidaan toteuttaa syömällä terveellisesti, liikuntaa säännöllisesti, tupakoimattomuus, alkoholin kohtuullisesti ja vähentää stressiä.