Miten huolehtia itsestäsi ravitsemuksellisesti hepatiitti C

Hepatiitti C on maksasairaus aiheuttama hepatiitti C-virus, joka leviää kosketukseen tartunnan verta, seksiä tartunnan saaneen henkilön tai äidistä vauva synnytysprosessi , mukaan MedlinePlus. Jos kiinni kuuden ensimmäisen kuukauden aikana, täydellinen toipuminen on mahdollista (noin 40 prosentin todennäköisyydellä), mutta jos kiinni myöhään se voi kehittyä krooninen hepatiitti C. On erityisen tärkeää huolehtia itsestäsi ravitsemuksellisesti kantaessaan hepatiitti C, olitpa lopulta kovettunut tai jos sinulla on sitä loppuelämäsi. Ohjeet
Ohjeet
1

Syö tarpeeksi kaloreita. Anoreksia on oire liittyy maksasairaus, joten on tärkeää varmistaa, että saat tarpeeksi ruokaa ja tarpeeksi aivan elintarvikkeet. Tärkeintä tässä vaiheessa on kuitenkin vain yksinkertaisesti varmista, että saat tarpeeksi kaloreita. Yksinkertaisesti sanottuna - syödä ruokaa.
2

saada tarpeeksi proteiinia. Maito, pähkinät, juusto ja liha ovat hyviä proteiinin lähteitä, mikä on tärkeää hyvän terveyden. Kuitenkin liian paljon proteiinia on huono maksaan ja voi aiheuttaa aivovaurioita. Keskustele lääkärisi about your tapauksessa hepatiitti C ja kuinka paljon proteiinia sinun pitäisi syödä.
3

Hanki tarpeeksi vitamiineja ja kivennäisaineita. Lääkäri voi kertoa sinulle, jos olet saada tarpeeksi vitamiineja mittaamalla teidän tasolle, mutta melko usein ihmisiä, joilla hepatiitti eivät saa tarpeeksi rasvaliukoisia vitamiineja. Ota määrätty täydentää tasapainottaa vitamiinien ja kivennäisaineiden saanti.
4

Syö vähärasvaisia, maksa-ystävällinen aterioita. Maksa tuottaa sappea, olennainen osa ruoansulatuskanavasta. Jos sinulla on hepatiitti C, maksa on heikentynyt valtion ja sinun täytyy olla varovainen sen kanssa syömällä vähärasvaista ruokaa niin maksa voi tuottaa tarvittavat sappeen. Tämä on välttämätöntä.
5

syödä pienempiä aterioita. Koska vaurioitunut maksa, et voi tallentaa niin paljon energiaa kuin käytit mukaan Janice and Friends Hepatiitti C verkkosivuilla. Yksi maksan tehtävänä on tallentaa glykogeenin, joka antaa energiaa kehon tarvittaessa. Terve maksa voi tallentaa suuria määriä glykogeenin, mutta hepatiitti C voi. Syö pienempiä, useammin ateriat ylläpitää energiaa.
6

liikuntaa säännöllisesti. Liikunta on hyvä tapa polttaa kaloreita ja rasvaa, ja pitää kehon prosessit toimivat tehokkaasti.