Miten Kohtele Auringonpistos

Auringonpistos , joka tunnetaan myös nimellä lämpöhalvauksen , onvakava sairaus yleensä tuomayhdistelmä liikuntaa tai treenataauringossa ja riittämätön nesteen saanti . Oireita ovatnopea syke , nopea ja pinnallinen hengitys , sekavuus , päänsärky , pahoinvointi , ettei hikoilu , ärtyneisyys ja pyörtyminen . Jos olet ulkona ja löydät itsesi tulossa ylikuumentunut , voit tehdä monia asioita alentaa kehon lämpötilaa , mikä voi vähentääriskiä lämpöhalvauksen . Jos koetedellä oireita , mutta tarvitset lääkärin hoitoa . Asiat Tarvitset
Shade taipaikka, jossa ilmastointi , jos käytettävissä
Kostea arkkia
Spray pullot täytetään vedellä
Fanit taisanomalehden
vettä tai urheilujuomaa
< br > Näytä enemmän Ohjeet
1

Move varjoon tai sisätiloihin välittömästi . Etsi paikka, jossa ilmastointi .
2

vilvoitella kostealla lakanat ja suihkeet vettä . Käytä fanit taisanomalehden auttaa jäähtyä .
3

Liuota vettä taiurheilujuomaa , siemailla hitaasti .
4

Otaviileä suihku tai kylpyamme jos sinulla on pääsy .