Asiat sinun ei pitäisi syödä Acid refluksi

Acid refluksi on sairaus, jossa happoa mahassa liikkuu ylös ruokatorveen aiheuttaen tulinen polttaa keskellä rintaa. Monet amerikkalaiset kärsivät tästä kivulias tila joka päivä. Voit lievennetään Refluksi yksinkertaisesti katsomalla asioita, jotka syöt koska tiettyjä ruokia ja juomia voi tehdä oireita pahempi, mukaan artikkeli "Acid refluksi, Ruoka välttää To Stop närästys" at Gerd-doc.com. Voit tehdä elämästäsi paljon miellyttävämpää kääntämällä ruokaa takaisin ystäväsi. Mausteinen Foods

Spicy elintarvikkeet ovat nro 1 syy happorefluksin mukaan Gerd-doc.com. Mausteisia ruokia tekee mahan tuottamaan enemmän happoa, joka aiheuttaa refluksi. On suositeltavaa välttää tai rajoittaa mausteisia ruokia kuten ystävä, chili ja grilli kastikkeet tehty kuuma pippuria, joka vähentää oireita, ja myös välttää intialaisia ​​ruokia sisältävä curry ja Kiinan reseptejä, jotka sisältävät paprikaa.

Sitrushedelmien

Sitrushedelmät, kuten appelsiinit, sitruunat ja greipit tulisi välttää, koska ne ovat korkealla happoa. Kun lisätään vatsaan ne nostavat happamuus ja aiheuttaa Refluksi pahenee. Muista myös, että mehut näitä hedelmiä on sama vaikutus kuin hedelmiä. Medhelp.com ehdottaa uutta hedelmiä, kuten omenoita ja banaaneja auttaa pitämään happo alemmalla tasolla ja vähentää oireita.
Rasvaisen Foods

Runsaasti rasvaa elintarvikkeiden olisi olla rajoitettu kuin ne pysyvät vatsassa kauemmin ja aiheuttaa vatsan tehdä enemmän happoa. Esimerkkejä olisi rasvainen maitotuotteita, kuten smetanaa, juustoa tai jään cream.Other ei-meijeri rasvaisen elintarvikkeita tulee välttää. Tämä sisältää runsaasti rasvaa lihan, kuten hampurilainen tai leikkaa lihaa liikaa rasvaa. Useimmat paistettuja ruokia sopii myös tähän ryhmään ja lisää oireita. Munat, tonnikalaa ja voileipiä leikkeleitä ovat myös elintarvikkeet voivat aiheuttaa kivuliasta polttavaa yrität välttää.
Kofeiini

Kofeiini on osoitettu pahentavan happoa refluksi ja esiintyy monissa elintarvikkeissa syönyt tänään. Kahvi, tee, suklaa ja virvoitusjuomat kaikki sisältävät kofeiinia ja sitä tulisi välttää. Kahvi on myös hyvin hapanta, minkä vuoksi se on niin ongelma monille Refluksi sairastuneille. Kofeiiniton tyyppisiä nämä tuotteet vähentämiseksi, mukaan Agonisti Learning Center.
Gas tuottaa elintarvikkeita.

Sinun tulisi myös välttää elintarvikkeita, jotka tiedetään tuottavan kaasua . Vihannekset ovat tässä luokassa herneet, pavut, parsakaali ja kaali. Hedelmät kuten omenat, aprikoosit ja banaanit ovat todennäköisesti myös vatsaan kaasua, joka voi työntää happoa mahasta aiheuttaa refluksi. Hiilihappoa sisältävät juomat sopivat myös tähän luokkaan.
Vihannekset

Vihannekset ovat pääasiassa ei-happamia, toisin kuin hedelmiä. On kuitenkin olemassa muutamia vihannekset, jotka ovat korkea-happo ja sitä tulisi välttää. Tomaatit ja sipulit ovat kaksi esimerkkiä, ja molemmat toimivat samalla tavalla kuin sitrushedelmien lisätä mahan happamuutta. Molemmat olisi vältettävä, jos kärsit happo refluksi mukaan Agonisti Learning Center.