Aito Etusivu korjaustoimenpiteitä Cure Gas, ruoansulatushäiriöt ja närästys

Jokaisella on kokenut vaiva ja nolo ruoansulatushäiriöt, närästys ja kaasu jossain vaiheessa. Hektinen elämäntyyli pahentaa tätä ongelmaa. Nopea käynnissä paikasta toiseen, kun gulping alas aterioita ja heittäytyvät nopea tai epäterveellisiä ruokia on liian usein syyllinen. On monia kotiin korjaustoimenpiteitä auttaa näissä malja. Lifestyle

ruoansulatushäiriöt, ilmavaivat ja närästys voidaan minimoida tekemällä muutama elintapojen muutoksia.

Ihmiset, jotka kärsivät näistä ongelmista pitäisi syödä liikaa tai liian nopeasti. Air on nielty kun kulauksella ateriat ja juomat. Vältä syömistä mausteinen, hapan tai rasvaisia ​​ruokia liian usein, ja eivät syö kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Vältä overindulging alkoholia, juo hiilihappoa sisältävät juomat tai syöminen taas korosti, koska kaikki nämä voi vain pahentaa ongelmia.

Yksinkertaiset muutokset kuten yllään väljiä vaatteita voi estää ruoansulatushäiriöt ja muita vatsavaivoja.

Lopeta tupakointi ja laihtua, jos haluat, molemmat minimoi vatsassa häiriöt ja saa sinut tuntemaan paremmin yleensä.
Närästys

Papaya sisältää entsyymiä nimeltä papaiini, mikä auttaa ruoansulatusta. Vaikka papaija voi olla vaikea löytää tiettyinä aikoina vuodesta, kuivattu papaija on saatavilla ympäri vuoden, mutta pitäisi syödä vähän määriä, koska sen korkea sokeripitoisuus.

Omenaviinietikkaa on hyödyllistä lievittää närästystä sen kyky neutraloida mahan hapot.

Syöminen tippaakaan mantelit, niiden korkea pitoisuus öljy, on hyödyllistä närästys oireita.
Ruoansulatushäiriö

tapa estää ruoansulatushäiriöt on juoda 1 tl sitruunamehua tai etikkaa, ja lasi vettä, 20-30 minuuttia ennen kuin syöt.

Juominen yrttiteetä on hyvä kotiin korjaamiseksi ruoansulatushäiriöt, erityisesti kamomilla ja minttu makuja.

Juominen yhtä suureen osaan hunajaa ja sitruunaa voi tukea ruoansulatusta ja se auttaa lievittämään vatsa vaivoja.

Ota puoli tl ruokasoodaa, liuotettiin 8 unssia Veden päästä eroon ruoansulatushäiriöt. Älä käytä useammin kuin kerran viikossa, koska pitkäaikainen käyttö voi olla ankara ruoansulatuskanavassa.
Gas

Ginger on käytetty tuhansia vuosia ruoansulatuskanavan tukea. Juominen inkivääri teetä, syö inkivääri karkkia tai yksinkertaisesti pureskella raaka inkivääri on hyötyä kaasun ja turvotus.

Kumina sisältää tymoli, joka stimuloi maksan tuottamaan entsyymien ja sappinesteen haima. Tämä toiminta edistää ruoansulatusta ja vähentää tehokkaasti ilmavaivat.

Angostuurakatkero on aromia käytetään tekemään monia alkoholijuomia. Se on myös tehokas hoidettaessa vatsakipuja ja kaasua. Laita muutama tippa angostuurakatkero ja kupillinen vettä, jotta kaasua. Se voi myös lisätä muita juomia, kuten mehua tai teetä.

Välttää elintarvikkeita, kuten pähkinöitä, ruusukaali, kaali, pavut ja sipulit voi vähentää taajuus kaasua.
Varoitus

vatsavaivoja on otettava vakavasti, jos ne vaikuttavat oman elämäntavan usein. Katso lääkärillesi, jos huomaat, että sinulla on närästystä tai ruoansulatushäiriöitä enemmän kuin kaksi kertaa viikossa. Nämä ongelmat ja usein kaasu voisi olla oire vakavammasta ongelmasta, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä, sappirakko infektiot, ruoka-aineallergiat tai jopa tiettyjen syöpien.