Foods, jotka lisäävät mahahapon

Acid refluksi ja närästys ovat koskaan hauskaa elää. Muut kuin lääkitystä olemassa lisätoimenpiteitä ihmiset voivat välttää lisääntynyt mahahapon. Yksi parhaista tavoista pitää mahahapon alas on välttää elintarvikkeita, jotka lisäävät mahahapon. Tämä vaihe voidaan vähentää ja joskus jopa poistaa kivun Refluksi ja närästys. Tomaatit ja tomaatista Foods

selvää, tomaatit ovat korkeat happamuus, mikä tarkoittaa, että ne lisäävät mahahapon. Mikä ei ole niin ilmeistä on määrä elintarvikkeita, jotka ovat tomaatista. Esimerkiksi katsomaan ainesosat voivat naudanlihan muhennosta ja enemmän kuin todennäköistä se listaa joko tomaattikastiketta tai tomaattipyrettä. Tomaattikastiketta ja tomaattipyree ovat hyvin yleisiä, koska nämä lisäävät rikas maku keittoihin ja patoihin. Lisäksi pitää silmällä mausteet, kuten grilli ja pihvi kastikkeita.
Sitrushedelmät

appelsiinit, ananakset ja muiden sitrushedelmien voi moninkertaistaa mahahapon. Sama koskee hedelmämehuja ja virvoitusjuomien jotka ovat sitrushedelmät niihin. Hyvä asia on, jotkut merkit tarjoavat nyt vähän hapan lajikkeita appelsiinimehua.
Foods ja Kofeiinipitoisuudeltaan

Mayo Clinic suosittelee ihmiset hapolla refluksi leikata kofeiinia. Tämä tarkoittaa paitsi kahvia, teetä ja virvoitusjuomia, mutta se tarkoittaa myös suklaata ja elintarvikkeet, jotka sisältävät suklaata. Syynä kofeiini aiheuttaa tällainen ongelma on, että se heikentää sulkijalihas, mikä helpottaa happoa, jotta sen ylös ruokatorveen. Joillekin juomia, voit ostaa kofeiiniton versioita, vain olla tietoinen siitä, että tämä ei toimi kaikille juomia. Coffee, esimerkiksi, on niin suuri happo, että sillä ei ole väliä jos decaffeinated versio on kulutettu.
High-Fat Foods

Mukaan verkkosivuilla MedHelp , rasvaisia ​​ruokia tulee välttää. Runsaasti rasvaa elintarvikkeet kestää kauemmin vatsaan murtaa, joten ne pysyvät vatsassa kauemmin. Mitä enemmän syödään, se perustuu päälle pilkkoutumattomiin rasvainen ruoka ja helpottaa happo rakentaa.
Peppermint ja minttu

mukaan tarina esillä Fox News, minttu on myytti rauhoittava mahahapon. Oikeastaan ​​se on aivan päinvastainen. Piparminttu ja minttu ovat todella välttää, koska ne voivat lisätä mahahapon. Tässä tarinassa esillä Fox News, ravitsemusterapeutin Tanya Zuckerbrot suosittelee lakritsi sijasta minttu auttaa rauhoittavat vatsavaivoja.