Turvallinen Foods Acid refluksi

Kärsiville happo refluksitauti , aterian suunnittelu voi joskus ollavaikeaa . Onneksi on olemassa monia elintarvikkeita, jotka on katsottu turvallista syödä niille, joilla on tämä sairaus , nämä erityisesti elintarvikkeet näyttävät aiheuttavanvähiten epämukavuutta . Lihat

Kun se tuleevalita lihaa , kanaa , pihvi ja vähärasvaista jauheliha kaikki listan kärjessä . Paras tapa valmistautua ne onbroileri taigrilli . Tämä tehokkaasti vähentää rasvaa nautitaan aterian aikana .
Leivät ja Vilja

Useimmat leivät ja viljat eivät aiheuta happo refluksi . Foods kuten rinkelit , rasvaton evästeet sooda keksejä ja Keksejä soveltuvat niin .
Hedelmät ja vihannekset

Hedelmät ja vihannekset ovat erittäin suositeltavia . Kuitenkin ne, jotka sisältävät happopitoiset tulisi välttää . Joukkoon kuuluvat useimmat sitrushedelmien ja tomaatit.
Vesi

Vesi on erittäin hyödyllistä niille, jotka kärsivät happo refluksitauti .
Ehkäisy /Solution

parhaat tulokset , syödä vähintään kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa ja ottaalyhyen kävelymatkan jälkeen iltapala.