Mistä saa Reseptejä ihmiset Gerd

GERD tai maha-ruokatorven refluksitauti, on krooninen kunnon happo refluksi. Acid refluksi tapahtuu, kun mahahapon tai jopa sappi, varmuuskopioi osaksi ruokatorvi (putki, joka kuljettaa ruokaa). Acid refluksi ja tuloksena oire närästys on kokenut useimmat ihmiset jossain vaiheessa elämäänsä. Kuitenkin jos nämä edellytykset säilyä ja esiintyä vähintään kahdesti viikossa, lääkärit diagnosoida kunnossa kuin GERD. GERD ja tuloksena oireita voidaan hallita ruokavaliolla, joten on tärkeää kokata ainesosia, jotka eivät ärsytä kunnossa edelleen. Oireet

Yksi tärkein oire GERD on närästys, polttamalla tai lämpeneminen tunne takana rintalastan aiheuttama happo vahingoittaa ruokatorven vuori. Gerd potilaat saattavat myös kokea rintakipu, nielemisvaikeudet, kuiva yskä ja kurkkukipu. Ei ole harvinaista, että tunne ruokaa tai hapan neste regurgitated kurkusta.
Komplikaatiot
p Jos oireita GERD ei käsitellä tai hallita, se voi aiheuttaa lisää hankaluuksia. Altistuminen mahahapon limakalvon ruokatorven johtaa kertyminen arpikudosta. Tämä arpikudosta kapenee ruokatorvi, joka voi aiheuttaa ongelmia niellä. Mahahapon voi myös johtaa ruokatorven haavauma, joka on avoin haava, joka voi vuotaa verta ja aiheuttaa kipua. GERD voi myös johtaa siihen, Barrettin ruokatorvi, sairaus, jossa ruokatorven läpi muutoksia väri ja koostumus. Tämä ehto liittyy lisääntynyt riski ruokatorven syöpään.
Diet

tärkein tekijä ohjaukseen GERD on syödä terveellistä ja ylläpitää terveellistä paino. Ylipainoiset ihmiset ovat lisääntynyt riski sairastua GERD. Vaikka yksityishenkilöt voivat olla erityisiä elintarvikkeita, jotka käynnistävät GERD oireita, yleisimmät laukaisee ovat rasvaisia ​​tai paistettuja ruokia, valkosipuli, suklaa, minttu, sipuli, mausteinen elintarvikkeet, tomaattia, kofeiinia ja alkoholia. Kun ensimmäinen diagnosoitu, se voi olla hyödyllistä pitää ruokapäiväkirjaa, mitkä elintarvikkeet laukaista oireet.
Reseptit Online

American College of gastroenterologian tarjoaa ilmaisen viikoittain uutiskirjeen, joka sisältää päivitykset, vinkkejä ja reseptejä oireiden hallinnassa monia ruoansulatuskanavan häiriöt, kuten Gerd (ks. resurssi 1). Lisäksi on olemassa useita Web-sivustoja, jotka ovat erikoistuneet tarjoamaan reseptejä, jotka ovat yhteensopivia tiettyihin sairauksiin. Dr. Gourmet (katso resurssi 2) on luettelo GERD turvallisia reseptejä. Better Homes ja puutarhat Web-sivusto on myös osa (ks. resurssi 3) reseptejä GERD sairastuneille.
Reseptit Books

seuraavat kirjat tarjoavat reseptejä ja vinkkejä auttaa hallitsemaan oireita GERD ruokavalion ja elintapojen muutoksia. "Krooninen Närästys: Toimitusjohtaja Acid refluksi ja Gerd ymmärryksen kautta, ruokavalion ja elintapojen - Sisältää yli 100 Reseptit" Barbara E. Wendland, M.Sc. RD, ja Lisa Marie Ruffolon "Syöminen Acid refluksi: käsikirja ja Cookbook niille, joilla Närästys" Jill Sklar ja Annabel Cohen "4 viikkoa ruoansulatuksen: Harvard Lääkärin Todistetusti vähentämistä suunnitellaan oireita ripuli, ummetus, närästys, ja More "Norton Greenberger, MD, ja Roanne Weisman" Tell Me What to Eat jos minulla on Acid refluksi: Ravitsemus voit elää "Elaine Magee, MPH, RD