Mikä on normaali syke aikuinen?

Happipitoista verta tulee sydämen kautta keuhkojen suonet. Veri pumpataan sitten ulos läpi aorttaläpän jälkeen läpi vasemman kammion sydämen. Syke voi tuntea, koska laajentuminen aortan kuin kammion laajenee antaa verenkiertoa. Sykkeennostoon voi auttaa selvittämään kuinka kovaa sydämesi toimii. Mistä löytää Pulse

parhaiten paikantaa pulssi pitkin valtimo. Voit tuntea värttinävaltimon sijaitsee ranteeseen. Kreivi jokaisen sävelen yhden minuutin määrä lyöntiä 15 sekunnin ajan, sitten kerrotaan 4 saada yhteensä lyöntiä minuutissa.
Normaalitasolle

normaali syke aikuinen on välillä 60 ja 100 lyöntiä minuutissa.
Takykardiaa

Kun syke on yli 100 lyöntiä minuutissa, sitä kutsutaan takykardia. Jos sinulla on stressiä tai on juuri päättynyt käyttäessään, tämä pulssi voidaan pitää normaalina.
Bradykardia

Jos syke on alle 60 lyöntiä minuutissa, se kutsutaan bradykardia. Urheilijat usein yllä lepää sykkeet alle 60 lyöntiä minuutissa.
Variances

syke voi mennä niinkin alhainen kuin 40 lyöntiä minuutissa, kun olet unessa, ja se voi nousta jopa 200 lyöntiä minuutissa aikana rasittava liikunta.
Target Sykkeen

Nyrkkisääntönä on, että tavoite syke on noin 70 prosenttia maksimisykkeestä. Voit selvittää maksimisykkeestä vähentämällä 40 alkaen oman painon. Kerrotaan tämä määrä 70 prosentilla saada oman tavoitteen syke.