Miten Helppokäyttöisyys Päänsärky opiaattivieroituksen?

Opiaatit ovat huumaavia lääkkeitä, jotka ovat määrätty vähentää kipua ja unen. Käyttämällä opiaatteja pitkäksi aikaa voi aiheuttaa riippuvuutta ja - myöhemmin - lakkaamista lopetat lääkityksen. Opiaattivieroituksen voi luoda erilaisia ​​oireita, kuten pahoinvointia, ärtyneisyys ja - yksi yleisimpiä oireita - päänsärkyä. Nämä oireet voivat kestää päivän kuluttua viimeisen opiaattien nieltynä. On olemassa erilaisia ​​menetelmiä, joiden avulla helposti päänsärkyä aiheuttama opiaattivieroituksen. Asiat Tarvitset
Tuoreet hedelmät ja vihannekset
Täysjyvätuotteita
All-luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita
Fiber täydentää
Ice pack
Kangas
Piparminttuöljyä
Näytä Lisää Ohjeet
1

Rentoudu ja ottaa syvään henkeä. Päänsärkyä voi johtua jännitteitä liittyviä opiaattivieroituksen. Rentoudut ja pitkä, syvä Hengitä voi auttaa helpottaa jännitystä ja vähentää päänsärkyä. Myös kestää kauan kylpyjä auttaa rentoutumaan ja jännityksen.
2

Harjoitus 30 minuuttia korottaa kipua taistelut endorfiineja järjestelmään. Suorita lievä liikuntaa kuten kävelyä tai pyöräilyä.
3

Pysy kaukana myrkkyjä, jotka voivat laukaista päänsäryn kuten alkoholia ja kofeiinia. Valitse sen sijaan ruokavalio täynnä tuoreita hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita ja muita kaikki luonnolliset elintarvikkeet. Ota Fiber Supplement auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta nopeammin.
4

Levitä jään teidän temppeleitä, otsa ja takaisin niskaasi helpottaa päänsärkyä. Makaa valot himmennetään ja soveltaa jään kunnes kipu häviää. Vaihtoehtoisesti, kostuta liina kylmässä vedessä. Aseta kangas pakastimessa 10 minuuttia. Levitä muutama tippa piparminttu öljyä liinalla. Pidä liinaa otsaasi, temppeleitä tai niskassa 15 minuuttia.
5

Lisää muutama tippa piparminttu öljyä sormenpäillä. Hiero piparminttu öljyä temppelit.