Natural Remedy migreeni

armoton aiheuttama kipu migreeni on kyky tehdä normaali päivä kärsijä tulevat kirkuna pysäyttää. Katalyytit takana migreeni päänsärkyä voi allergioista, tupakointi, alkoholinkäyttö, alhainen verensokeri, tietyt lääkkeet käytetään liikaa, overworking kehon ravintoa puutteita, unettomuus tai kuukautiset. Kotitekoinen korjaustoimenpiteitä

Kasvikset ja hedelmät voivat olla tärkeä rooli auttaa lievittää migreenin kipua. Hionta sitruuna kuoriin ja hankausta tuloksena pasta otsa on hyödyllinen lääke migreenin. Hionta tuoreista rypäleistä ja juominen mehua lisäämättä vettä on myös hyödyllistä. Murskattu tuoretta kaalia lehtiä voidaan tehdä pakkaa pidetään vastaan ​​otsaan. Mehu toddy voidaan tehdä yhdistämällä sokerijuurikkaan, kurkku, pinaatti ja porkkana mehua. Vitamiini niasiinia on myös hyödyllistä lievittää päänsärkyä. Se löytyy auringonkukan siemenet, pähkinät, koko vehnä, vihreät lehtivihannekset, maksa-, tomaatti-, hiiva-ja kala. Niasiini voi myös ottaa tabletin muodossa.
Liikunta ja Aromaterapia

Säännöllinen liikunta on välttämätöntä torjuttava migreenin. Se voi tukea vapauttaa endorfiineja, jotka ovat kehon luonnollinen kipulääke. Kokeile kävely 30 minuuttia päivässä. Aromaterapia muodossa laventeli, eukalyptus, sandlewood tai piparminttu on hyödyllistä ja löytyy saippuoita tai kynttilöitä. Säännöllinen hieronta voi myös auttaa loitolla migreenit kuten myös kylmä pakkaus. Käyttämällä pakkauksissa valmistettu pellavansiemenet silmäsi yhdessä Tattarityynyjä voi tukea helpottaa migreenin kipua ..
Ennaltaehkäisevä korjaustoimenpiteitä

On tärkeää juoda paljon vettä pysyä sammutettua kuin mahdollista. Syö pienempiä aterioita pitää ruoansulatuskanavan paremmin sujuvien. Pysy kaukana sokeri, valkoiset jauhot, makeiset, suolakurkkua, säilötyt ja rasvaisia ​​ruokia, ja puhdistettu vilja. Kokeile paastoamista kaksi tai kolme päivää, kuluttaa vain appelsiinimehua ja vettä puhdistaa järjestelmä. Seuranta nopeasti ateriat koostuu pääasiassa hedelmiä useita päiviä. Running ilmankostutin huoneeseen voi olla edullista. Jos olet tupakoitsija, lopeta auttaa loitolla migreeni. Yritä pysyä säännöllisesti nukkua aikataulun, nukkumaan ja nousta ylös samaan aikaan joka päivä.