Miten lievittää sivuonteloiden ja kipu

Sinus kivut ovatvakavimpia pains.You voi nukkua ja pidät tossing ja kääntämällä saada joitakin relief.Here ovat yksinkertaisia ​​ideoita lievittää poskionteloiden tukkoisuus ja kipua . Ohjeet
1

Ensin onlämmin ateria ja beverage.Have jotkut mausteinen ruoka mieluiten runsas määrä cayenne pippuria ja ginger.Have inkivääri teetä tai kanelia coffee.Hot ateriat ja juomat auttavat lievittämäänkylmä ja poskionteloiden paine noinleuat .
2

Heatkattilaan water.Heat ennenkuin se tuleekiehuvaa point.Turn poisgas.Addtl Vicks vaporub.If et ovat Vaporub , lisäätippa eukalyptus öljy-jaclove.If olet muutaman basilikaa , lisäämuutamawater.Wrappyyhe pääsi ympärillä ja älä annahöyryjen escape.Inhalehöyryt deeply.This auttaa vähentää paineita ympäri nenän ja otsa .
3

Kuumenna kookosöljy /oliiviöljyämikroaaltouuni ja lisäätippa eukalyptus öljyä it.Massage kasvot ja päänahan kanssahaalealla oil.Apply paineen avulla etusormea ​​yläpuolella kulmakarvat ja takana ears.Do tämä hieronta 10 minuuttia tai kunnes alkaa tunne joitakin relief.Do tätä ennen olet menossa nukkumaan ja pyyhi poisylimääräinen öljy vanupuikot .