Miten lievittää Sinus Paine

Sinus paine on kivulias ja voi aiheuttaa vakavia päänsärkyä, jotka häiritsevät päivittäisiä rutiineja. Sinus paineen aiheuttama lämpötilan ja ilmanpaineen, allergeeneja kuten pölyä tai lemmikkieläinten hilse ja sairauksia, kuten sinus infektio tai vilustuminen ja flunssa. On olemassa luonnollisia tapoja lievittää kipua ja painetta samalla hoitoon syitä tähän poskiontelotulehduksen. Asiat Tarvitset
Bowl kuumaa, höyryävän veden
Raakaa sipulia
Pyyhe
Eukalyptusöljy
Teepuuöljy
Mausteinen elintarvikkeet tai cayennepippuria
Näytä lisää Ohjeet
1

Kaada kiehuvaa vettä isoon kulhoon ja lisää leikkaus, raakaa sipulia. Aseta pyyhe pään yli ja kulho, luoda teltta. Hengitä höyryä syvästi 15 minuuttia. Höyryt auttaa avaamaan sinus kulkuteiden, lievittää painetta.
2

Käytä kuumaa vettä ja teltta menetelmä edellä, mutta lisää viisikymmentäseitsemän yli kolme tippaa eucalyptus öljyä sijasta sipuli. Eukalyptus on käytetty vuosisatojen ajan avaamaan hengitysteitä käytäviä.
3

Lisää kolme tippaa teepuuöljy kuumaa vettä, jos sinus paine on peräisin bakteeri-tai virusinfektio. Mukaan Mayo Clinic, tea tree öljy on käytetty monissa kulttuureissa vuosisatoja ja uskotaan antimikrobisia ja antiseptistä ominaisuuksia. Vaikka on olemassa todisteita tukemaan näitä teorioita, Mayo Clinic neuvoo, että enemmän ratkaisevia tutkimuksia tarvitaan.
4

Lisää mausteinen paprikat tai cayenne teidän elintarvikkeisiin. Cayenne sisältää kapsaisiinia, joka lievittää tulehdusta, joka voi aiheuttaa sinus painetta ja parantaa verenkiertoa kivuliaita alueita. Ripottele cayenne pippuria chili tai hampurilaisia ​​tai lisätä tuore kuuma paprikat salaatti.
5

Paina etusormea ​​yläpuolella keskellä teidän kulmakarvat ja hieronta alueella pieni, liikkein 15 sekuntia . Siirrä sormet alue kulmakarvojen väliin seuraava ja hieronta. Toista niin usein kuin on tarpeen. Tämä on tekniikka akupainanta, joka on suosittu vaihtoehto lääkehoitojen.