Mehut Tämä vähentää virtsahapon

virtsahapon on sivutuote jakautuminen purines, jotka ovat läsnä monissa elintarvikkeissa. Virtsahapon ei ole ongelma monille, mutta joillekin se voi edistää kihti, joka on erittäin kivulias, niveltulehdukset-tyyppinen, joka yleensä vaikuttaa niveleen isovarvas. Vaikka kihti on kunnossa yleisimmin liittyy korkea virtsahapon, korkea virtsahapon voi myös aiheuttaa virtsahapon munuaiskiviä. Jotkut mehut voi auttaa vähentämään mahdollisuus kihti tai munuaiskiviä vähentämällä määrä virtsahapon järjestelmään.
Kirsikkamehu voi vähentää virtsahapon
Cherry Juice

terveyshyödyt kirsikka mehua vielä tutkitaan, mutta on hyvää näyttöä siitä, että tietyt yhdisteitä löytyy kirsikkamehu kutsutaan Antosyaanit, auttaa alentamaan virtsahapon elimistössä.

käyttämisen lisäksi kirsikka mehua virtsahapon, se näyttää olevan arvokas muita terveellisiä tapoja. Mukaan New Hope.com, kirsikka ja muut mehut, jotka sisältävät Antosyaanit myös kyky suojata sekä pieniä että suuria verisuonia aiheutuvia vahinkoja diabetes, ja myös näön heikkeneminen diabetekseen liittyvä. Tulehduksia antosyaanien sisältyvät Kirsikkamehu myös vähentää allergisia reaktioita, mukaan newhope.com.
Orange Juice

Yhdessä anti- tulehduksellinen hyödyt kirsikka mehua, appelsiinimehu on osoitettu vähentää vaikutus virtsahapon, alentaa riskiä sekä kihti hyökkäykset ja munuaiskiviä, mukaan terveys-ja Age.com ja Journal of American Society of Nefrologia.

oranssi ja muut sitrushedelmät ovat happamia maku, he lähtevät emäksinen jäämiä elimistöön, mikä ehkäisee virtsahapon ja muut hapot, ja runsaasti C-vitamiinia, jonka sitrushedelmämehujen auttaa säätelemään virtsahapon pitoisuuksia veressä.
Kuinka paljon mehua juot?

Vaikka ei ole kova ja nopea ohjeita siitä, kuinka paljon mehua sinun pitäisi juoda vähentää virtsahapon happoja, kaksi tai kolme annosta kohti päivä on yleisesti hyväksytty olevan oikeus auttaa estämään kihti tai munuaiskivien hyökkäyksiä.
Muut Foods vähentää virtsahapon

lisäksi juominen kirsikka mehua ja sitrushedelmien mehut, on olemassa muita elintarvikkeita voi kuluttaa, jotka auttavat vähentämään virtsahapon. Näitä ovat vähärasvaisia ​​maitotuotteita, kuten juustoa, jogurttia ja maitoa. Myös juoda runsaasti vettä pitää huuhdellaan pois ja toimii kunnolla, ja syödä hedelmiä ja vihanneksia, kuten mustikoita, mansikoita, banaanit, kirsikat, kuoritut tomaatit, kaali, selleri ja vihreät lehtivihannekset.
elintarvikkeiden ja juomien välttää

Foods, jotka ovat korkeat purines olisi vältettävä, jotta voit pitää virtsahapon tasoa alaspäin. Nämä elintarvikkeet ovat urut lihat, elintarvikkeet tehty hiiva kuten leivät ja olut, alkoholi, mereneläviä kuten anjovis, sardiini, lohi ja makrilli, naudan-, sian-, lampaan-ja pekonia. Syö sieniä, palkokasveja, kukkakaali ja siipikarjan maltillisesti.