Kuinka vähentää virtsahapon Tänään

Tietäen kuinka vähentää virtsahapon nopeasti avulla voit hallita kihti. Kihti on niveltulehdus teidän jalka. Kihti voi olla hyvin tuskallista. Se on yleensä laukaisee korkea virtsahapon järjestelmään. Virtsahapon tulee puriini, joita löytyy tietyissä elintarvikkeissa. Voit myös suuri määrä virtsahapon järjestelmä luonnollisesti aiheuttaa perinnöllisiä tekijöitä. Ohjeet
1

Salt

vähentää tai poistaa suolan saantia. Voit suolan vaihtoehtoja, jotka on valmistettu kaliumia. Paitsi että ne auttavat vähentämään suolan saantia, mutta ne lisäävät kaliumin ja ne maistuvat.

On alla kohdassa Resources jos tarvitset lisätietoja siitä, miten vähentää virtsahapon järjestelmään.

2

Makeiset

Vähennä makeisia omassa ruokavaliossa. Sinun tulisi myös poistaa fruktoosi ja korkea fruktoosi maissi siirappi omasta ruokavaliosta. Molemmat voivat ärsyttää kihti oireita ja auttaa sinua lihoa. Liika paino on epäterveellistä ja voi myös ärsyttää kihti oireita.

Tietäen kuinka vähentää virtsahapon tänään auttaa sinua pitämään kihti oireet kurissa.
3

eläinten elimistä

poistaa eläinten elimiä omasta ruokavaliosta. Eläinten elimiä eläimiä kuten lehmiä, sikoja, kanoja ja kalkkunat ovat korkea virtsahapon. Vältä elimiä, kuten sydän, munuaiset, maksa ja aivot.

Eläinten elimet ovat erittäin korkeat puriini, joka muuttuu virtsahapon. Tasot ovat niin korkeat, että kihti sairastuneille tulisi välttää eläinten elimistä kaikki yhdessä.
4

Seafood

Vähennä äyriäisten ja äyriäisiä, että te kuluttaa jos olet altis kihti.
Halvat 5

Pavut

Vältä tiettyjä papuja kuten limapavut ja Black Eyed Peas. Pavut voi myös laukaista kihti, koska niiden korkea virtsahapon.

Koska kihti on eräänlainen niveltulehdus se voi olla hyvin kivulias ja lamauttava. Vuoden jaksoja kihti, useimmat ihmiset ei voi kävellä.
6

Vihannekset

Poista tai vähennä vihanneksia kuten pinaatti, parsa ja kukkakaali pois ruokavaliosta. Nämä vihannekset lisätä puriinit jotka tuottavat virtsahapon. Sinun virtsahapon tason nousee ja jos olet altis saamaan kihti, sinulla voisi olla kivulias episodi kihti.

Jos haluat lisätietoja siitä, miten vähentää virtsahapon nopeasti, katso alla Resurssit .