Miten juoda vettä hoitoon Turvotus

Turvotus on sairaus, jossa elimistö säilyttää neste - yleensä vettä. Vedensidontakyvy näy tahansa kehossa, mutta koska painopiste, se yleensä näkyy myös jaloissa. Näyttää siltä counterintuitive että hoito vedensitomisominaisuuksien juoda enemmän vettä, mutta tämä on usein täsmälleen paikkansa, ja se on varmasti ensimmäinen asia yrittää. Turvotus on usein seurausta kehon yrittää pitää kiinni vettä. Kun näytämme elin, joka on runsaasti vettä tulossa, pyrkimyksiä pitää kiinni vettä lakkaavat ja turvotus häviää. Asiat Tarvitset
Vesi
Näytä lisää Ohjeet
1

Aloita hitaasti kasvava veden saanti. Turvotus otti samalla kehittää ja se vie aikaa parantaa. Jos kaada suuri määrä vettä järjestelmään, jota käytetään käsittely pieni määrä vettä, vesi ei imeydy. Yksi ylimääräinen kuppi päivässä aluksi suositellaan, ja sen jälkeen muutaman päivän, hitaasti lisätä määrää kunnes olet juominen kahdeksan-kymmenen lasillista päivässä.
2

Tee pieniä pysyviä muutoksia. Jos yleensä juo kahvia tai soodaa aterian, kokeile käyttää veden sijasta. Jos et voi tehdä muutoksia, juo lasi vettä yhdessä suosikki juoma. On tärkeää, että löydät muutos, jonka olet mukava etsit pysyvä ruokavalion muutos. Turvotus on vastaus väärä ruokailutottumusten ja pysyvästi eroon turvotus, sinun on pysyvästi muuttaa ruokailutottumusten - tehdä muutoksia, joiden kanssa olet valmis elämään.
3

Pidä vettä kätevä. Ostaa vettä pulloissa että löydät kätevä ja miellyttävä ja laittaa niitä kaikkialla, että vietät aikaa - työssä, jonka suosikki käsittelyssä tai TV tuoli, jota tietokone, teidän keittiö tai ruokapöydän vuoteesi ja kylpyhuone. Jos vesi on kätevä, sinun tulee todennäköisesti juoda sitä. Kun saat tapana kurkottaa aina kätevä vettä, voit juoda enemmän vettä - ja sinut imbibing parhaalla mahdollisella tavalla: pieniä määriä koko päivän.
4

Pidetään maustettu vesillä. Jos sinulla on kova aika siirtyä pelkkää vettä, se voi auttaa katsomaan joitakin niistä monista maustettu vesillä markkinoilla. Nämä ovat erityisen hyödyllisiä siirtymisessä virvoitusjuomien vettä. Parantaa turvotus sinun ei tarvitse kokonaan luopua virvoitusjuomien, kahvia ja teetä, sinun täytyy vain juoda enemmän vettä ja maustettu vedet voi auttaa sinua tekemään tämä siirtyminen.