Miten Ace WrapPolvi

Lahjapaperit polvi kanssaAce side voi auttaa kipua , turvotusta ja muita vammoja . Side on käärittävä tiukasti, mutta ei liian tiukasti , jos se aiheuttaa epämukavuutta . Käytä puhdasta side ja aloittaa sen rullalle , tämä mahdollistaa helpottua . Side olisi poistettava kerran tai kahdesti päivässä kunnollisen veren virtausta . Ohjeet
1

Istu alas ja laittaa jalka suoraan edessäsi , pitää se rento .
2

Placeirtonainen pää rullattava siteen vastaan​​takana jalka , hieman alle polven .
3

Wrapside ympäri eteenosuudella , joka kattaa pohjaosan polven .
4

kääriside jalan ympärille uudelleen , joka kattaairtonainen pää niin se pysyy paikallaan . Jatka kääripolvi , alhaalta ylös , vetämällä lujastiside on riittävän tiukka pysyä paikoillaan ja tukevatpolvi , mutta ei liian tiukka, että se on vaikea liikkua tai katkaisee liikkeeseen .
5 < p > Pin tai karkkitoisen reunanside niin se pysyy paikallaan .