Miten tunnistaa Ärtyvän suolen oireyhtymä

Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) oireita eroavat henkilö-to-person. Jotkut ihmiset ovat lieviä oireita, jotka eivät häiritse elämää. Toisaalta, muutaman sairastuneille käsitellä oireita päivittäin. Koska ärtyneen suolen oireyhtymä läheisesti matkivat oireita muita ruoansulatuskanavan häiriöitä, diagnosoinnissa tämä ehto on hankalaa. Kun olet tarkka diagnoosi, voit ryhtyä tarvittaviin toimiin parantaa kunnossa. Ohjeet
1 p Jos tunnet kipua tai ajoittainen kouristelua vatsassa, sinulla voi olla IBS. Vatsakipu ja kouristelua ovat kaksi yleisimpiä oireita ärtyvän suolen oireyhtymä, varsinkin kun iso aterioita. Jotkut kärsivät myös käsitellä laktoosi-intoleranssi, jossa ärtyneen suolen oireita tehostaa syötyään maitotuotteita. Aluksi se on parasta olla uusia oireita tarkistaa lääkäri. He sulkea pois enemmän vakavia ongelmia, kuten Crohnin tauti, mahalaukun syöpä tai naistentautien sairauksia.
2

Onko sinulla täysi tunne vatsassa. Kofeiini, keinotekoisia makeutusaineita ja rasvaisia ​​ruokia voi pahentaa ärtyvän suolen oireita ja aiheuttaa vatsan turvotusta. Vaatteet yleensä tuntuu tiukka vyötärölle ja sairastuneille tuntuu yleinen tunne täyteyden. Usein vatsan turvotus aiheuttaa vatsa törröttää.
3 p Jos olet kehittää ilmavaivat ongelma, sinulla voi olla IBS. Elintarvikkeita, jotka laukaisevat IBS oireet vaihtelevat henkilö-to-person. Heti syömisen jälkeen, kärsii voi tuntea kaasu kipuja rinnassa, selkä-tai vatsapuolelta. Kipu yleensä laantuu jälkeen röyhtäily, kulkee jakkara tai ottamalla anti-kaasu lääkkeitä.
4

kova uloste, kyvyttömyys siirtää ulosteet ja ripuli ovat yleisiä oireita IBS. Elintarvikkeet, jotka aiheuttavat ärtyvän suolen oireita voi johtaa yhden tai molemmat näistä ongelmista. Sairastuneille tulisi tunnistaa ongelmia elintarvikkeita ja poistaa nämä ravinnosta.
5

Limaa jakkara on paljastavia merkki ärtyvän suolen oireyhtymä. Tämä on yleinen jaksoja ummetus tai kova uloste. Juominen runsaalla vedellä tyypillisesti pehmentää ulosteet ja ne voivat kulkea pienin epämukavuutta.
6

Huomaa, että stressiä tapahtumia pahentaa oireita. Jos oireet tehostaa, kun sinulla on tunne stressaantunut tai ahdistunut, sinulla voi olla IBS. Stressi ja psyykkinen terveys osansa IBS. Muutama sairastuneille huomaavat, että heidän ruoansulatuskanavan oireet pahenevat, kun he tuntevat hermostunut, jännittynyt tai hukkua. Opi rentoutumaan, tai ottaa kasviperäisten tai reseptiä ahdistuneisuutta lääkitys.