Kuinka tehdä Ummetus Jälkihoito mehu

Ummetus voi olla krooninen tai tilapäistä, ja määritellään alle kolme suoliston liikkeitä viikossa. Aiheuttama kova, kuiva ulostetta, joka on vaikea kulkea, ummetus voi liittyä kipua, kouristelua ja turvotus ja äärimmäisissä tapauksissa voi aiheuttaa peräpukamia. Vaikka on olemassa useita over-the-counter ja reseptillä lääkkeitä lievittää ummetus, lisäämällä luonnollinen, terveellinen mehu teidän ruokavalio voi auttaa poistamaan ummetus, krooninen tai tilapäistä. Asiat Tarvitset
vihreä omena
Päärynät
luumu mehu
Blender
Näytä lisää Ohjeet
1

Peel yksi suuri raikas vihreä omena, poista siemenet ja laita se tehosekoittimeen. Vihreää omenaa ovat korkeat omenahappo, joka voi auttaa murtamaan kertyy rasvakudokseen estää maksan, sappirakon ja koko suolisto. Ne ovat myös hyvä kuidun lähde, joka auttaa parannuskeinoa ummetus.
2

Lisää yksi iso päärynä tehosekoitin poistamisen jälkeen siemenet. Se ei ole tarpeen poistaa kuori, mutta voit jos haluat. Päärynät ovat runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka auttavat selkeä paksusuolen ja munuaisia ​​ja voi auttaa elvyttämään verisolujen. Päärynä massa on toinen suuri lähde kuitua, joka auttaa parannuskeinoa ummetus.
3

Toimenpide 1/2 kuppi luumu mehu tehosekoittimeen ja sekoita hyvin. Luumuja sisältävät dihydrophenylisatin, luonnollinen ja lempeä laksatiivinen. Luumut ovat myös runsaasti rautaa, joten ne sopivat hyvin ihmisille, jotka kärsivät anemiasta.
4

Juo lasillinen joka aamu ja yksi lasillinen illalla ennen nukkumaanmenoa kunnes ummetus kulkee. Voit tehdä päivittäin mehua aamulla ja säilytä sitä jääkaapissa iltana, mutta älä pidä mehu yli 12 tuntia. Jos sinulla on krooninen ummetus, voit jatkaa lasillinen joka aamu ylläpidosta jälkeen alkuperäisen ummetus on kulunut.