Mikä vaikuttaa veren glukoosipitoisuus?

Normaali veren glukoosipitoisuus on tärkeää hyvän terveyden. Monet asiat voivat muuttua veren glukoosipitoisuutta nopeasti ja merkittävästi. Saatuaan tietoja toimista, jotka vaikuttavat veren glukoosipitoisuus, potilaat voivat käyttää tietoa paremmin hallita veren glukoosipitoisuutta. Verensokerimittari

Käytä verensokerimittari selvittää, kuinka paljon verensokeria muutoksen jälkeen harjoittaa tiettyjä toimintoja.
Exercise

Liikunta alentaa veren glukoosipitoisuutta, koska glukoosi saa muuntaa energiaa liikuntaan. Laihtuminen liikunnasta myös alentaa verensokeria vähetessä insuliiniresistenssiä.
Ruoka

Ruoka vaikuttaa veren glukoosipitoisuutta huomattavasti. Rasvaa ja proteiinia nostaa verensokeria hieman, kun taas hiilihydraatteja nostaa niitä merkittävästi ja nopeasti. Valvoa nousu veren glukoosipitoisuus hiilihydraateista, syödä vähemmän hiilihydraatteja kunnes veren glukoosipitoisuus ovat hyväksyttäviä.
Drinks

Monet juomat sisältävät rasvaa, proteiinia ja hiilihydraatteja sekä . Ne vaikuttavat veren glukoosipitoisuutta samalla tavalla kuin ruokaa.
Lääkehoito

Jotkin lääkkeet häiritä miten glukoosi ja insuliini työn kehossa. Lääkehoito vaikuttavat veren glukoosipitoisuus ovat verenpaine lääkkeet, kortikosteroidit kuten prednisonia, yskänlääkettä ja ehkäisypillereitä.