Oikea verensokeri

ylläpitää oikeita verensokeri voi vähentää diabeteksen ja estää kehittämiseen liittyviä sairauksia, kuten munuaissairaus ja sokeutta. Verensokeri muuttaa koko päivän riippuen siitä, mitä on syönyt, määrä toimintaa, stressiä ja kehon kykyä tehdä insuliinia ja prosessi sokeria elintarvikkeissa. Oikea verensokeri on suosituksia, jotka sisältävät erilaisia ​​riippuen olosuhteista ja aika koepäivänä. Tunnistaminen

Oikea verensokeri voi tarkistaa käyttämällä itse verensokerin tai A1C testi, joka osoittaa veren sokeritasapainon edellisen 3 kuukautta ja suoritetaan lääkärin vastaanotolla.

tyypit

Mukaan American Academy of Family Physicians, verensokeri ennen ateriaa tai paaston aikana pitäisi olla välillä 80 ja 120 milligrammaa desilitraa verta (mg /dl ) testattuna käyttäen verensokerimittari.
tyypit

Oikea verensokeria kestänyt noin yhdestä kahteen tuntia syömisen jälkeen aamiainen, lounas tai illallinen olisi alle 180 mg /dl.
tyypit

Mukaan American Academy of Family Physicians, verensokeri testattu ennen nukkumaanmenoa tulisi olla välillä 100 ja 140 mg /dl .
Huomioita

Mukaan Mayo Clinic, suosituksia verensokeri voi olla alhaisempi raskaana oleville naisille tai ihmisille, joilla on diabeteksen.


Ennaltaehkäisy /Solution

Oikea verensokeri voi ylläpitää ruokavalio on rajoitettu määrä makeisia ja alkoholia, saada säännöllinen liikunta, tarkistaa verensokeri glukoosi mittari, ja ryhtymästä verensokeri lääkkeitä kuin lääkärin määräämiä.
Warning

verensokeritaso ei pidetä normaalitasolle voi aiheuttaa komplikaatioita, kuten sokeutta, sydän tauti, hermovaurio, munuaissairaus, amputaatio jalkaterien tai jalkojen ja aivohalvaus.