Etusivu korjaustoimenpiteitä alentamaan veren sokeri

Hallitsematon korkea verensokeri aiheuttaa diabetes, joka voi aiheuttaa vakavia lääketieteellisiä ongelmia, vammaisten ja kuolema. Reseptilääkkeet voi alentaa veren sokeria, mutta jotkut ihmiset kääntyvät kotiin korjaustoimenpiteitä. Kotiin korjaustoimenpiteitä varten laskussa verensokeri kuuluu tehdä terveellisiä ruokavaliovalintoja harjoittelevat säännöllisesti ja käyttämällä ravintolisiä. Toiminto

käyttämällä kotiin korjaustoimenpiteitä alentaa veren sokeria, voit välttää käyttöä reseptillä lääkkeitä, joilla voi olla vakavia sivuvaikutuksia ja vaativat mahdollisesti haitallisia lääketieteellisten laitteiden kuten ruiskut tai lansetteja.

Painonpudotus

menetys 5 prosenttia 7 prosenttia kehon painosta on tehokas kotiin korjata alentaa verensokeria vähentämällä elimistön insuliinin käyttöön, mukaan Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
muutokset Ruokavalio

Nutritional muutoksia, kuten rajoittamalla leivonnaisia ​​ja rasvojen syöminen usein pieniä aterioita; alkoholiin kulutus ja syöminen täysjyvätuotteita, hedelmiä ja vihanneksia voi alentaa verensokeria yhtä tehokkaasti kuin jotkut reseptilääkkeitä, mukaan American Diabetes Association.
Exercise

Kolmekymmentä minuuttia liikunta, kuten kävely, tanssi tai jooga, vähintään viisi kertaa viikossa voi alentaa veren sokeria, mukaan CDC.
lisäravinteet

lisäravinteet kuten kromia, ginseng , magnesium ja vanadiini voi alentaa verensokeria tasapainottamalla kehon sokerin käyttöä ja insuliinin tarvetta, mukaan Mayo Clinic.
lisäetuja

lisäksi laskussa verensokeri, syöminen terveellistä ruokavaliota ja käyttävät säännöllisesti voi myös alentaa verenpainetta, lievittää masennusta ja parantaa mielialaa, sanoo CDC.
Warning

Harkittaessa kotiin korjaustoimenpiteitä alentaa veren sokeria, ota yhteyttä lääkäriisi, kotiin korjaustoimenpiteitä ei pitäisi ottaa paikka käsittelyistä tilata lääkärin takia komplikaatioiden riskiä korkea verensokeri, kuten kouristuksia tai kooma.