Miten hallita Type 1 Diabetes

Tyypin 1 diabetes on usein nimitystä "Juvenile Diabetes", koska se tapahtuu lapsen alkuvuosina tai nuoruudessa. Tyypin 1 diabetes, yksilön elimistö ei tuota lainkaan insuliinia. Tämän seurauksena yksilön täytyy katsella hänen ruokavalio ja ottaa insuliinia laukausta pitääkseen verensokerin kurissa. Insuliinia laukausta ja noudattamalla tiukkaa ruokavaliota ovat vain pari asiaa, jotka tyypin 1 diabeetikon täytyy tehdä pitääkseen hänen tai verensokerin kurissa. Lue, miten hallita tyypin 1 diabetes. Asiat Tarvitset
Glukoosi testaus MACHINE Koeliuska
Ruoka log
Glukoosi log
Juice
glukoosipastilli
Insuliini
Näytä lisäohjeita

1

Laske hiilihydraatteja. Koska hiilihydraatit muuttuvat sokeriksi on tärkeä yksilön tyypin 1 diabetes laskea hiilihydraatteja jokaisen aterian ja perustavat insuliiniannostustasi siitä. On tärkeää laskea hiilihydraatteja tarkasti tai koet hypoglykemia (alhainen verensokeri) tai hyperglykemia (korkea verensokeri).
2

syödä aterioita ja välipaloja aikataulussa. Yksittäiselle tyypin 1 diabetes, on tärkeää pitää kiinni aikataulusta. Koska yksittäisten pitää pistää insuliinia, hänen tulee syödä ajoissa. Yritä pysyä tiukasti aterian ja välipalan aikataulu pitääkseen verensokerin kurissa. Kirjoita mitä syöt ruokasi log ja sitten kirjoittaa oman veren sokeripitoisuus glukoosin loki.
3

Tarkista verensokerisi. Jokainen lääkäri sanoo, että yksi tärkeimmistä asioista diabeetikon pitäisi tehdä, on testata hänen veren sokeria. Usein, tunnet sen, jos verensokerisi on liian korkea tai liian matala. Kuitenkin, jos sinulla ei ole tarkkaa numerot voi kohdella verensokeria tehokkaasti ja se on mahdollista verensokerisi menee liian korkea tai jopa liian pieni, kun sitä hoidetaan.
4

säännöllisesti käyttää. Monet tutkimukset osoittavat, että diabeetikot, jotka käyttävät kokemusta paremmin verensokeri ja usein, insuliinin he tarvitsevat vähenee. Pyri vähintään 30 minuuttia liikuntaa joka päivä. Liikunta valitset voi vaihdella reipasta kävelyä aerobic.
5

Kohtele korkea ja matala verensokeri heti. Jos tunnet oireita korkea tai matala verensokeri, testaa heti. Oireita korkea verensokeri ovat hikoilu, väsymys ja usein virtsaaminen. Oireita alhainen verensokeri ovat vapina, hikoilu ja ärtyneisyys. Jos verensokerisi on liian korkea, kohtelemme sitä nopeasti insuliinin ja jos se on liian alhainen, juoda mehua tai ottaa glukoositabletteja heti. Muista, että pitää verensokerin kurissa on avain terveelliseen elämään.