Miten Kaustinen & Heal äänihuulet

äänihuulet tuottavat äänen tärinästä ilma kulkeehenkitorvi . Äänihuulet koostuvat limakalvoja , jotka ovat alttiita ärsytystä ja trauma . Ihmiset, jotka puhuvat tai laulaa usein tarvitse huolehtia niiden äänihuulet . Liikakäyttö voi aiheuttaa polyypit muodostuaäänihuulet , estää niitä sulkemalla puheen aikana . Tämä aiheuttaakuiskatusta tai käheä - kuulostava ääni . On olemassa useita vaiheita seurata hyvää laulu hygieniaa . Ohjeet
1

Juo vettä - olet hyvin sammutettua , jos virtsa on kirkasta tai vaaleankeltaista . Vesi voiteleeäänihuulet ja vähentää limakalvojen kertyy . Vältä kofeiinia ja alkoholia , koska ne voivat aiheuttaa kuivumista .
2

Rest äänihuulet mahdollisimman paljon , kun he ovat ärtyneet . Älä huuda , puhu mahdollisimman vähän ja kuiskata aina kun mahdollista . Juoda kuumaa teetä tai kurlata suolavedellä lievittää arkuutta .
3

Vältä rasvaisia ​​, mausteinen ja happamat elintarvikkeet vähentääriskiä vahinkoaäänihuulet alkaen Refluksi - mahahapon varmuuskopioi ruokatorveen . Tämä voi aiheuttaa tulehduksen , kipua ja turvotustaäänihuulet .