Korjaamiseksi Stop Yskä

syineen vaihtelevat allergioista hengitystieinfektiot, yskä voi olla pieni harmi, tai se voi merkitä vakava sairaus. Mayo Clinic suosittelee nähdä lääkärillesi, jos yskä jatkuu viimeisten 10 päivän aikana tai jos sinulla on myös hengitysvaikeuksia, jäykkä niska tai kuume, tai jos tuota verinen tai vihertävä lima. Voit kuitenkin lievittää kohtalaisen yskä perus kotiin korjaustoimenpiteitä. Lisätä nesteen saanti
p Jos sinulla post-nenän tippua, ohut lima tippuu alas kurkusta lievittää ärsytystä ja kurkun selvitys, joka johtaa krooniseen yskää. Juo kahdeksan lasillista vettä päivittäin tai siemailla lämpimiä juomia, kuten teetä, lientä tai lämmintä vettä ja hunajaa. Nesteitä rauhoittaa kurkun, kosteuttaa nenän ja vähentää yskä, koska se on yleisempää, kun lima paksunee.
Rauhoittaa kurkun kuivuminen

Lisäksi lisäämään nesteiden ja käyttää imeskelytabletteja kostuttaa kurkku, voit lievittää kuivaa yskää lisäämällä kosteutta ilmassa. Huone ilmankostutin voi pitää kosteuden tasolla optimaalinen 40 prosenttia. Kun käytät ilmankostutinta, kiinni säännöllinen huolto aikataulua ja varmista, kosteus pysyy alle 50 prosenttia, jotta homeen ja allergeeneja, jotka voivat laukaista enemmän yskää tai muita terveysongelmia.
Vältä allergeeneja

allergiat pahentaa yskä, vähentää yhteyttä allergeeneja, jotka johtavat nuha, post-nenän tippua ja ärtynyt kurkun. Aikana allergia kausi, esimerkiksi pitämään ikkunat kiinni ja liikkua ilman kanssa ilmastointijärjestelmä, varustettu High Efficiency Hiukkasten Air (HEPA) vähentää allergeeneja. Vacuum matot ja pese vuodevaatteet usein poistaa pölypunkit ja lemmikkieläinten hilse. Vältä jopa toisen käden tupakansavun, joka voi vaivata nenän ja tehdä krooninen yskä pahempi.
Kokeile rohdosvalmisteet

juominen kupin teetä maustettu yrteillä tai otteita ei vain voi rauhoittaa kurkun poistaa kuivaa yskää, mutta voi myös auttaa hallitsemaan yskä refleksi. Hautua kuppi piparminttu tai inkivääri teetä keittämällä kuusi tuoretta mintun lehtiä tai 1 tuuman pala tuoretta kuorittuja inkivääriä kaksi kupillista vettä 10 minuuttia. Sulostuttaa joko teetä, lisää ripaus hunajaa tai spritz tuoretta sitruunamehua ennen juomista. Tea tehty Marshmallow root, timjamia tai Wild Cherry kuori voi myös korjata yskä loitsu.
Gargle vähentää kurkun ärsytystä

Rauhoittaa kurkun lievittää vakinainen kuiva yskä . Luo sekoitus kupillinen lämmintä vettä, mehu puolikkaan sitruunan, teelusikallinen etikkaa ja tl suolaa. Kurlata seoksen yskimisen on pahimmillaan. Jos sinulla ei ole muita ainekset käsillä, gargling tl suolaa liuotetaan kuppi haaleaa vettä voi myös olla rauhoittava vaikutus.