Tukkoisuus korjaustoimenpiteitä

tukkoisuus voi syntyä, kun elimistö tekee liikaa limaa sairaus, kuten flunssan tai keuhkoputkentulehdus. Vaikka tiskiltä ja reseptilääkkeiden ovat saatavilla vähentää oireita tukkoisuus kotiin korjaustoimenpiteitä voi olla yhtä tehokas ja turvallisempi lapsille ja muille ihmisille, jotka eivät voi käyttää tällaisia ​​lääkkeitä. Mukaan Mayo Clinic ja American Academy of Family Physicians, korjaustoimenpiteitä tukkoisuus ovat tiettyjen ruokien syömiseen ja tehdä ympäristön muutokset kotona. Nesteytys

Paksua limaa rintaan ja nenän voidaan ohentaa juomalla runsaasti nesteitä, kuten vettä, mehua ja yrttiteetä, joka tekee limaa helpompi yskä ulos.


Keitto

Syöminen kulho kanakeitto on klassinen keino lievittää rinnassa ja poskionteloiden tukkoisuus ja toimii vähentämällä tulehdusta oman hengitysteitä sekä tehdä limaa vähemmän paksu.

lisäravinteet
p Jos otat ravintolisiä kuten imeskelytabletteja sinkin, auringonhattu tai C-vitamiinia, voit lyhentää tukkoisuus sekä rauhoittaa muita oireita, kuten kurkkukipua.
Huuhtoutuu

Limaa rintaan ja nenän voidaan ohentaa tai huuhdella gargling puolet tl suolaa sekoitetaan yhteen lasillinen vettä tai käyttämällä suolaliuosta nenäsumute tai Neti potin huuhtele.
Steam

Breathing höyry teidän kuuma suihku tai pitämällä pään yli kulhoon kuumaa vettä tai keittoa voi kostuttaa hengitysteitä ja vähentää tulehdusta ja ärtymys tukkoisuus.
Kosteus
p Jos talosi ilman on kuiva, kylmällä tai lämmin vesi ilmankostutin, varsinkin yöllä, kun nukut voi vähentää ruuhkia rintaa.