Mikä tekee henkilö väsynyt koko ajan?

Unen puute, diagnosoimatta sairauksia ja epäterveellisiin ruokailutottumuksiin voi yhdistää tehdä henkilö väsynyt koko ajan. Jos elintapojen muutokset eivät korjaa tilannetta, katso lääkärin arviointia. Huomioita

ensimmäisen raskauskolmanneksen voi aiheuttaa henkilö väsyvät helposti. Uniapnea, tila, jossa henkilö hetkeksi pysähtyy hengitys unen aikana, voi myös aiheuttaa päivällä väsymystä.
Vaikutukset

työsuoritus voi vähentyä, jos olet väsynyt . Jos olet vastuussa pienten lasten ja löydät itsesi nukahtamista, voit vaarantaa turvallisuutta lapsille.
Hoidot

muuttaminen arkirutiineihin voisi auttaa sinua pääsemään yli krooninen väsymys. Syödä terveellisempiä, käyttää useita kertoja viikossa, mennä nukkumaan kunnon aikaa ja vähentää stressiä. Jos uupumus edelleen, katso lääkäri tunnistaa perimmäinen syy.
Ehkäisy

Varmista, että uni-alue on edistää hyvät yöunet. Patjan tulee olla hyvässä kunnossa ja pitäisi tarjota hyvää tukea keholle. Käytä tuuletin valkoista kohinaa, jos ulkopuoliset tekijät herättää sinut yöllä.
Identification

Jotkut sairaudet, jotka edistävät väsymys ovat diabetes, kilpirauhasen, nivelreuma ja masennus. Lääkäri voi diagnosoida näitä tai muita asioita ja määrätä hoitoon.
Warning
p Jos väsymys on niin läpitunkeva, että sinusta tuntuu, kuin olet partaalla nukahtamista suorittaessaan päivittäiset tehtävänsä, olla hyvin varovainen ajaessaan autoa tai käyttäessään raskaita laitteita.