Miten hoitoon krooninen väsymysoireyhtymä luontaistuotteet

Krooninen väsymysoireyhtymä on tila, jonka oireet ovat lyhyen aikavälin muistin menetys, ongelmia pysty keskittymään, henkistä fogginess, imusolmuke kipu ja turvotus, päänsärky, lihaskipuja, ärtyneisyys, painajaiset ja univaikeudet. Tämä sairaus on yleensä seurausta eliniän riittämätön terveyskäyttäytymiseen. Jos sinulla on ollut jokin oireita CFS kuusi kuukautta, ilman paranemisen merkkejä, sinun täytyy nähdä lääkärin arviointia varten. Jos todetaan, että sinulla on CFS, voit valita luontaistuotteet hoitoon kunnossa. Ohjeet
1

Varmista, että syöt terveellistä ruokavaliota, joka koostuu tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, pähkinöitä, nahkaa siipikarjan, täysjyvätuotteita ja jogurtti. Roskaruokaa, virvoitusjuomien, kofeiini, äyriäisten, valkoiset jauhot, sokeri ja paistettuja ruokia tulee välttää.
2

Juo paljon vettä ja tuoreita makeuttamaton mehut.
3

Kävele tai tehdä kohtalainen aerobisia harjoituksia. Tämä voi kestää jonkin vaivalla, luonteesta johtuen CFS, mutta se voi todella auttaa lisäämään energiaa ja vähenevä masennus.
4

Selvitä homeopaattiset lääkäri, joka homeopaattiset auttaa kanssa lievittää teidän CFS oireita. Yhteinen korjaustoimenpiteitä hoitoon CFS ovat Lycopodium, Arsenicum albumi, Nux vomica, Anacardium ja Kali phosphoricum.
5

Ota yrttejä, jotka voivat olla hyödyllisiä, kuten oliivilehtiuutetta, ginseng, puna-apila, auringonhattu, KAVA, Valerian, neidonhiuspuu, nokkonen ja pellavansiemenöljy. Kerro lääkärillesi kaikista rohdosvalmisteet haluat ottaa nähdä onko lääkkeiden yhteisvaikutuksia.
6

täydennysosa kromi, magnesium, Q10, sinkki, vitamiini B monimutkainen, C-vitamiinia ja E-vitamiinia . Jälleen lääkäriltä nähdä, mikäli niissä on lääkkeiden yhteisvaikutuksia.
7

poistaa niin paljon stressiä kuin voit elämästäsi. Toteuta mitä rajoitukset ovat ja eivät ole kohtuuttomia itse. Rest, kun tuntuu, että on tarpeen. Älä syvä hengitys harjoituksia auttaa sinua tuntemaan rennompaa.