Normaali veren triglyseridipitoisuus

Triglyseridit ovat eräänlainen rasvaa, joka on tallennettu elimistöön ja kulkee verenkierron avustamaan olennaista kehon toimintoja. Triglyseridien voi jaottelun verenkiertoon, ja tämä kertyminen voi vaikuttaa sydän-ja verisuonitautien, kuten aivohalvauksen ja sydänkohtauksen. Numero

Normaali triglyseridiarvot ovat alle 150mg/dl. Jos numerot saada enemmän, teidän terveydenhuollon tarjoaja voi ehdottaa strategioita vähentämiseen.
Toiminto

Triglyseridit tarvitaan solujen tuotannon ja energian lähteenä. Ylimääräinen triglyseridit varastoituu elimistöön rasvana.
Strategiat

säilyttää terveen painon ja säännöllinen liikunta auttaa pitämään triglyseridipitoisuus normaalia. Poistaminen tupakansavun - myös käytettyjä lähteitä - on myös tärkeää.
Ruokavaliotekijät

ruokavalio vähän tyydyttyneitä rasvoja (joita löytyy rasva liha) auttaa ylläpitämään triglyseridit . Hiilihydraattien saanti vaikuttaa myös triglyseridejä. Vähentämällä yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja ja poistaa alkoholin käyttö voi alentaa tasoa.
Tarkoitus

Keeping triglyseridien normaalitasolle on välttämätöntä hyvän sydämen terveyteen.

Huomioita
p Jos elintapojen muutokset eivät pidä triglyseridejä normaalia, lääkitys voidaan määrätä. Kaikki lääkkeet ovat mahdollisia sivuvaikutuksia ja lääkkeiden yhteisvaikutuksista, varmista hyödyt ylittävät riskit.