Miten puhdistaavaltimoiden Lecithin

Natural täydentää kuten lesitiiniä taistella korkea kolesteroli . Lesitiini hajottaakolesterolia väyliä , clearing esteet , jotka vähentävätveren virtausta . Lesitiiniä myös apua estää tulevaisuudessa kolesterolin kertyminen . Lesitiini sisältääainetta nimeltä koliini , jota monet terveydenhuollon asiantuntijat ovat merkittyvitamiini mukaan Business Knowledge Lähde . Asiat Tarvitset
lesitiiniä jauhetta tai kapseleita
Näytä lisää Ohjeet
1

Sekoita viisikymmentäkahdeksan yli kolme ruokalusikallista lesitiiniä mehuksi tai maitoa ja ottaa päivittäin .
< br > 2

Osto lesitiini kapselia . Lesitiini on kauhea makuista , joten jos et kestämaistaajauhetta , ostaakapseleita . Nämä ovat kalliimpia , muttapaljon miellyttävämpi tapa saadalesitiiniä annoksen .
3

Lisää jauhettakeveiden yli kylmää ruokaa .
4

Eat luonnollisia lähteitä lesitiiniä , kuten kalaa , munankeltuainen , kukkakaali , kaali ja soija . Mukaan Lesitiini opas ,suositeltava päivittäinen saanti lesitiiniä naisille on 425 mg vuorokaudessa . Miehillä se on 550 mg vuorokaudessa .