Miten lievittää vaivaisenluu kipu

Bunions voi olla sekä ruma ja erittäin kivulias. Vaikka et välttämättä pysty korjaamaan ulkonäköä vaivaisenluu, on olemassa asioita voit tehdä lievittää vaivaisenluu kipua. Asiat Tarvitset
Mukavat kengät
Ice pack
Näytä lisää Ohjeet
1

Käytä mukavat kengät. Kyllä, tämä on erittäin hyviä neuvoja, mutta se on niin vaikea naisia ​​valitsemaan järkeviä kenkiä yli muodikas niistä. Useimmat ovat valmiita kestämään vaivaisenluu kipua yli näköinen muodikasta. Voit valita kengät, jotka ovat muodikkaita ja mukava. Muistathan etsiä yksi matala kantapää ja laaja varvas alue mahtuu vaivaisenluu. Älä mene kengät, jotka ovat huomautti koska tämä yleisö varpaat ja edelleen pahentaa vaivaisenluu.
2

edelleen lievittää vaivaisenluu kipu, kuluvat lenkkarit kun kävelymatkat. Jos kävelet muutaman korttelin päässä auton toimistoon tai aiotaan asiointiin ennen tuttava., On lenkkarit livahtamaan kun olet käveleminen. Kun haluat hyvältä, nosta takaisin teidän enemmän muodikkaita kenkiä. Vähemmän stressiä teitä r vaivaisenluu, kipu vähenee samoin.
3

Perehdy vaivaisenluu silmukat ja henkselit. Kun olet kotona rentoutuen ilman kenkiä, on hyvä aika yrittää korjata vaivaisenluu ja auttaa helpottaa vaivaisenluu kipua. Tutustu alla olevasta linkistä joitakin yleisimpiä vaivaisenluu silmukat ja henkselit.
4

Voit myös suojata vaivaisenluu ja lievittää kipua geelillä vaivaisenluu hihassa. Tämä on geeli holkki, jota voi talvikenkiin suojata vaivaisenluu tuskallisia kitkaa ja hankausta. Se auttaa lievittämään tuskallinen paineita vaivaisenluu vaikka pois ja noin.
5

Jos vaivaisenluu on erittäin kipeä, laskemisesta jään yli kipeä alue on hyvä tapa vähentää kipua. Tämä on hyvä korjata, kun olet ollut jalat suurimman osan päivästä tai vaivaisenluu pahentaa tiukka kengät.
6

Ota yhteys lääkäriin. Jotkut bunions ovat niin huonoja, että ne vaativat lääkärin apua tai jopa leikkausta. Vain lääkäri voi kertoa mikä on parasta teidän tilanne jokaisen on erilainen. Lääkäri voi ehkä ohjata sinut erikoislääkärin jos bunions vaativat hoitoa.