Miten Cure Bulimia

Bulimia, tai bulimia nervosa, on syömishäiriö, jossa henkilö on huonokuntoinen näkymä syöminen ja laihdutus. Tällä häiriö kiertokulkuun, bulimic tulee liikaa, tai humalahakuinen ruokaa, ja sitten oksentaa ennen keho voi sulattaa ruokaa. Bulimia liittyy myös ummetuslääkkeiden, peräruiskeet, paasto ja liiallinen liikunta. Yleensä sairaus on vaikea kuvata ja diagnosoida, koska useimmat bulimics saavuttamiseksi normaalipainoinen ja voi näkyä hyvin. Mutta hoito on tärkeää parantaa tämän häiriö, joka alkaa tunnistaa syvän psykologisen yhteydessä ja luoda uutta ymmärrystä siitä, miten syödä läpi terveellistä ruokavaliota. Mitä tarvitset
Computer
masennuslääkkeitä
Vesi
terveellistä ruokavaliota suunnitelma
Näytä lisää Ohjeet
1

Tunnista, että sinulla on syömishäiriö . Bulimia on hankala tunnistaa, koska kärsii edelleen syödä, ja yleensä muut ihmiset eivät huomaa häiriö. Sinun täytyy olla rehellinen läpi henkilökohtaisen arvioinnin sanoa, että sinulla on ongelma, joka tarvitsee hoitoa.
2

pyytää apua ammattimainen ja lisensoitu terapeutti. Bulimia on vakava syömishäiriö, joka vaatii hoitoa ja neuvontaa, jotka voivat tarjota tukea vaaliminen ympäristöön. Sivustot kuten Something-fishy.org/treatmentfinder ja EDReferral.com on laaja luettelo terapeutteja, jotka kohtelevat bulimia.
3

Ota masennuslääkkeitä. Yleensä bulimic on myös masentunut ja lääkkeet voivat käsitellä aivojen kemikaalien alitajuntaan, joka käsittelee tunteita ja aisteja, joten voit ajatella positiivisesti.
4

Tunnista tunteet liittyvät ylensyöntiä ja huuhtelua . Syömishäiriöt ovat yleensä syviä psykologisia root, joka yleensä on vain vähän tekemistä ruoan kanssa. Tämä prosessi voi olla epämiellyttävä, kun on kyse sairauden syyn, mutta voi olla yksi ainoa varma menetelmiä saavuttamiseksi parannuskeinoa.
5

Luodaan ravitsevaa ja terveellistä ateriat. Saat kiinnostunut ruoan ja terveellisen ruokavalion yrittää uusia reseptejä ja opetella ruoka voi olla herkullista ja hyödyllisiä kehon. Tämä sopii myös palauttaa kehon oireita ja aliravitsemus liittyy bulimia.
6

Opi tunnistamaan, kun olet nälkäinen. Bulimic yleensä overeats tunnistamatta, jos hän on todella nälkäinen. Kirjoita kertaa päivän aikana, kun olet luonnollisesti nälkäinen seurata tunteita fyysistä nälkää ja täyteläisyyttä.
7

Pysyä positiivisena. Bulimia ei voida parantaa yhdessä yössä. Yksilöt ottavat osaa hoitoon on pitkä ja vaivalloinen prosessi edessään. On kuitenkin tärkeää pysyä positiivisena ja vahva tämän vakavan häiriön.