Miten ottaa Vitamin B Complex auttaa Bulimia

Vaikka kaikki vitamiinit ovat tärkeitä ihmisille, jotka kärsivät bulimia, B monimutkainen nimenomaan auttaa tiettyjä ongelmia, jotka liittyvät syömishäiriöt. Koska B-vitamiinia puutteista johtuu mielialan vaihtelut ja muut tunne-elämän ongelmia, asiantuntijat uskovat, on mahdollista, että nämä puutteet voivat vaikuttaa puhkeamista bulimia. Toisaalta, bulimia kuluttaa varastot tiettyjen B-vitamiinien, joten on tärkeää kuluttaa niitä päivittäin. Asiat Tarvitset
Vitamiini B monimutkainen (kuten B12, B6, B3, B1 ja B5) finnish B monimutkainen injektio (voi olla tarpeen) finnish appelsiinimehu
Näytä lisäohjeita

1

Ota vitamiini B monimutkainen, eikä lähteä kaikkia B-vitamiineja erikseen, koska ne toimivat paremmin yhdessä.
2

Varmista suhteessa kaikkia vitamiineja B monimutkainen on oikealle. Jotkut monivitamiineja voi suosia B12 ja B6, mutta sisältää pieniä määriä muita B-vitamiineja. B-vitamiineja, jotka ovat joskus eivät sisälly suurempia annoksia ovat B3 (hyvä emotionaalista vakautta), foolihappo (suojaamaan anemia) ja B1 (auttaa ruoansulatuskanavan häiriöitä).
3

Ota B12 auttaa kehoa käsittelemään seurauksia imeytymishäiriö. Ihmiset, jotka kärsivät bulimia joko oksentaa ruokansa ennen kuin se on mahdollisuus imeytyä elimistöön tai väärin ulostuslääkkeitä, joka voi haitata imeytymistä vitamiineja ja kivennäisaineita. Alhainen B12 voi parantaa vähentynyt refleksi vastauksia, anemia ja heikkous.
4

Käytä B monimutkainen auttaa väsymys ja fyysinen stressi, ja tukemaan immuunijärjestelmää. Koska bulimia aiheuttaa sekä fyysistä ja henkistä stressiä, B monimutkainen voi auttaa edistämällä terveellisiä hermojen toimintaa, vahvistamalla immuunijärjestelmää ja työntää tuotanto stressihormonien.
5

Varmista monimutkainen on runsaasti B5-vitamiini, joka auttaa aineenvaihdunta rasvoja ja ruokkii kehon, vaikka imeytyminen ei ole täydellinen.
6

Harkitse B monimutkainen injektio, jos sinulla on vakavia puutosoireita. Tämä on antaa lääkäri tai sairaanhoitaja, ja se koostuu yleensä kaksi annosta, vahvikkeet annetaan kerran kuukaudessa, kunnes oireet häviävät. Tämä on erityisen tärkeää ihmisille, joilla on vakava puutos B12 (jotka voidaan todentaa testi).
7

Ota B-vitamiini monimutkainen, jos käytät diureetteja tai laksatiiveja, sillä ne auttavat hoitaisi vähän kaliumia ja sinkkiä olemalla vuorovaikutuksessa muiden ravintoaineiden.