Miten kävellä portaat kainalosauvoilla

Kävely kainalosauvojen on oikaisu, joka vaatii aikaa ja harjoittelua. Yksi vaikeimmista tehtävistä tehdä kainalosauvoilla voidaan kävely ylös ja alas portaita. Joku, joka ei ole kokenut käyttää kainalosauvoja, portaat voivat esittää vaaratilannetta. Ennen kuin yrität mennä ylös tai alas portaita, muokata kainalosauvat sopivalle korkeudelle ja käytännössä kävely niiden kanssa, jotta totutella. Kun olet valmis liikkumaan turvallisesti ylös ja alas portaita kainalosauvoilla, muista ottaa aikaa ja johtaa asianmukaiset jalka. Ohjeet
Going Up Stairs kainalosauvoilla
1

Face portaita. Älä yritä mennä ylös portaita taaksepäin. Seiso lähellä ensimmäinen askel.
2

Aseta kätesi kaiteiden ja laittaa molemmat kainalosauvat alle vastapäätä kainalossa. Jos ei ole kaide, pitää kainalosauvat tukea sekä aseita.
3

Aseta paino teidän kainalosauvat ja käyttää kaiteen lisää vakautta. Astu ensimmäinen askel kanssa uninjured jalka, nostamalla loukkaantunut jalka takanasi. Jos ei ole kaide, laittaa painoa teidän kainalosauvat ja tehostamaan teidän terve jalka.
4

Tuo loukkaantunut jalka ja kainalosauvat kiinni samassa vaiheessa kuin terve jalka.

5

Toista tämä myöhemmin portaita, kunnes olet saavuttanut portaikon yläpäähän.
Going Down Stairs kainalosauvoilla
6

Face portaita. Älä yritä mennä alas portaita taaksepäin. Seiso lähellä ensimmäinen askel. Sijoita kainalosauvat kuten teitte 1 §.
7

Step alas ensimmäistä vaihetta kainalosauvat, leijuu loukkaantunut jalka edessä ja sijoittamalla kehon paino kainalosauvoilla.

8

Seuraa kanssa terve jalka nojaillen kaiteeseen tai kainalosauvojen tukea.
9

Toista tämä myöhemmin portaita, kunnes olet saavuttanut pohjan portaikko.